「想定よりも重労働が続いていて辛い」「労働環境の改善が見込まれない」など、看護師を辞めたいと感じてお悩みではありませんか？看護師は夜勤や残業が多かったり、命を預かるプレッシャーがかかったりと、退職や転職を考えることもあるでしょう。
本記事では、「看護師を辞めたい」と悩んでいる人向けに、看護師業界の離職率や主な退職理由など、知っておきたい情報を解説します。辞めたいと思ったときの対処法についても紹介するので、継続か退職かを冷静に判断したいと思っている人にもおすすめです。また、いざというときに知っておきたい退職の手順や転職に役立つサイトも併せてご紹介します。
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看護師の離職率について
まず、看護師業界の転職状況を見てみましょう。看護師の離職率には新型コロナウイルス感染症による影響がみられるなど、人手不足に悩む病院や施設も多い状況が続いています。詳しく見てみましょう。
2020年度の離職率は10.6％
“参考：公益社団法人日本看護協会「日本看護協会調査研究報告」”
2022年4月公開の「2021年病院看護・外来看護実態調査」によると、2020年度の正規雇用看護職員離職率は10.6％でした。厚生労働省が発表した「令和2年雇用動向調査結果『入職と離職の推移』」によると全職種の一般労働者離職率は10.7％であるため、平均に近い離職率であることがわかります。
既卒者と新卒者で比べると、2020年度の既卒者離職率が14.9％であるのに対して新卒者は8.2％と、既卒者の離職率が高い傾向です。ある程度の経験を積んだのちにステップアップや待遇改善のため転職を考える既卒者が多いものと考えられます。
2019年度の増加は新型コロナの影響も？
それまで横ばいを続けていた離職率が2019年度に増加傾向を見せました。2019年度は新型コロナウイルスが蔓延し始めた2020年1月～3月も含まれるため、離職率に影響を与えた可能性があります。
実際に、公益社団法人日本看護協会の「看護職員の新型コロナウイルス感染症対応に関する実態調査」では、新型コロナウイルスを関連した退職が病院全体の15.4%となっています。
また、2020年度に実施された、公益社団法人日本看護協会「2020年度の病院看護・外来看護実態調査」でも、新型コロナウイルスに関連する退職者が出た病院が10％近くとなっており、影響を無視できない数値です。
しかし、2020年度においては離職率が平年並みに戻ったことから、必ずしもコロナウイルスだけが影響しているとは言えないでしょう。
看護師を辞めたい人たちのさまざまな理由
続いて看護師の退職理由で多い理由をご紹介します。
- 残業や夜勤が辛い
- 人間関係の煩わしさ
- プレッシャーに耐えられない
- 給料が仕事量に見合っていない
- 患者とのコミュニケーションが辛い
- 自分には看護師が向いていないと感じる
- 結婚・出産・介護などと両立できない
同意できるものも多いのではないでしょうか。以下でそれぞれの理由について詳しく解説します。
残業や夜勤が辛い
看護師は仕事柄残業や夜勤が多いため、身体や精神的な疲れを感じる人が多いようです。
日本医療労働組合連合会「2017年看護職員の労働実態調査結果」によると、日勤終業後の時間外労働が30分以上と答えたのは73.9％でした。準夜勤・深夜勤でも56.6％、63.8％とかなり高く、時間外労働が常態化していることがわかります。また、休日も家事や睡眠に充てる人が多く、趣味に時間を使うことが難しいことも問題視されています。
このように、残業や夜勤、シフト制の出勤で自分の時間が取れず、退職を考える人が多いようです。
人間関係の煩わしさ
人間関係の煩わしさによって退職を決意した例も多く見られます。職員同士のいざこざや、上司によるパワハラなど、さまざまな要因で精神面にダメージを受けることがあるようです。
看護師は責任のある仕事であるため、指導が厳しくなりすぎたり、一人ひとりに求める仕事の質が高くなりすぎたりする場合があります。また、ベテラン看護師とのコミュニケーションが困難という意見もみられました。
プレッシャーに耐えられない
看護師の仕事の責任に耐え切れず退職する例もあります。
もともと命にかかわる責任の重い仕事であることに加え、長く続けることでさらに大きな責任を負うことがほとんどです。主任やリーダーといった役職を持つと、通常業務に加えて部下の教育や管理も行わなければならなくなります。自由に休みを取ることも難しくなるため、転職を考える場合が増えるようです。
給料が仕事量に見合ってない
仕事量の多さに給料が見合っていないという意見も多いです。仕事量や給料は病院や施設によっても大きく異なるため、ステップアップや待遇改善のためによりよい病院への転職を考える人も多いでしょう。
しかし、看護師の給料は他業種に比べると高い水準にあります。責任が重く重労働であることを考慮すると見合わない給料かもしれませんが、他業種に転職することで給料が下がり後悔する可能性もあるため注意が必要です。
患者とのコミュニケーションが辛い
看護師をしているとどうしても関わらなくてはならないのが、患者やその家族です。「患者や家族との会話が難しい」「クレーム対応が辛い」「患者からセクハラを受けた」など、患者とのコミュニケーションが退職につながる場合もあります。
職員との人間関係は上司に相談することで対策できることもありますが、患者との人間関係は対策が難しいでしょう。素行に問題のある患者がいても看護師の裁量に任せられてしまうことも多く、ストレスを感じることが多いようです。
自分には看護師が向いていないと感じる
「看護師の仕事に向いていないのではないか」と感じて退職を決意することもあるでしょう。常にプレッシャーを感じながら仕事をしなければならず、ミスが許されない環境で自信を無くしてしまう看護師も多いです。
また、大学や専門学校等で勉強をして仕事に就いたにもかかわらず、更新され続ける医療の知識を勉強し続けなければならないことや、忙しくて想像していたような業務ができないことなど、就職前とのギャップに苦しむこともあるでしょう。
結婚・出産・介護などと両立できない
看護師の仕事は多忙で、休みが自由に取りにくい傾向があります。看護師を続けたいと思っていても、結婚・出産・介護といった家庭の事情で退職せざるを得なかった例も多いです。
家庭の事情を考慮して時短勤務や夜勤を免除してもらうこともできますが、同僚や上司とのコミュニケーションが難しくなり、関係性の悪化を懸念する人も多いでしょう。
看護師を辞めたいと思ったときの対処法とは？
では、看護師を辞めたくなった場合にはどうすればよいのでしょうか。看護師は誰にでもできる仕事ではありません。仕事にやりがいを感じているのであれば衝動的に辞めようとせず、以下の対処法を試してじっくり考えてみましょう。
辞めたい原因について第三者に相談してみよう
まずは辞めたいと感じた理由を第三者に相談することから始めましょう。信頼できる同僚や上司に悩みを打ち明けることで、気持ちが楽になったり、状況を整理したりすることができます。問題の解決につながる有用なアドバイスをもらえる可能性もあるでしょう。
特に労働環境や人間関係に悩んでいる人、患者とのコミュニケーションに悩んでいる人は、人に話すことで解決につながることも多いです。場合によっては異動を申し出たり、昇給や働き方の見直しなどを打診したりすることもおすすめです。
有給を活用して休むのもあり
余っているのであれば思い切って何日間か有給を取って休んでみることもおすすめです。業務が続いて疲れている状態では、思考がマイナスに傾いてしまいがちです。一度休んで疲れが取れた状態で、もう一度仕事について考えてみましょう。
休みを取りにくい、言い出しにくいと感じる人も多いかもしれません。しかし、有給を取ることは労働をする人に平等に与えられるべき権利です。自分のワークライフバランスや今後の人生設計についてきちんと考えるためにも、思い切って休息を取ってみるとよいでしょう。
看護師を選んだ理由を思い出そう
看護師になるための道のりは決して簡単なものではなかったでしょう。辞めたいと感じているなら、そもそもなぜ看護師を志したのかを思い返すこともおすすめです。
「患者さんを助けたい」「医療にかかわる仕事がしたい」「給料がよい仕事に就きたい」など、たくさんの仕事があるなかで看護師を選んだ理由が何かあるはずです。原点回帰して理由を思い返すことで、看護師でなくてはならないのか否かを判断するきっかけになるでしょう。
他業種と収入を比較してみる
収入のために働いている面が大きいなら、他業種の収入と比較することでモチベーションを保つことができるかもしれません。
厚生労働省「令和2年賃金構造基本統計調査」によると、一般労働者と比べて看護師の賃金は高い水準にあることがわかります。
| 区分 | 平均賃金 |
| 一般労働者全般（全年齢） | 30万7,700円 |
| 看護師（全年齢） | 35万3,200円 |
“参考：厚生労働省「令和2年賃金構造基本統計調査」”
重労働で責任の伴う仕事ではありますが、「お金のために働く」と割り切って仕事をすることで気持ちが楽になる場合もあります。給料が安くても他業種のほうがよいと感じるなら、転職を考えてみてもよいでしょう。
どうしても辞めるなら覚えておきたい退職の手順
前章で紹介した対処法を試してもなお仕事を辞めたいと感じるなら、退職や転職を視野に入れてもよいでしょう。退職するなら、以下の手順を覚えておくとスムーズです。
- 退職時期を決める
- 退職する旨を上司に伝える
- 正式な退職日を相談し、退職届を提出する
- 転職先へ入職または失業保険の申請
それぞれのステップを詳しく見てみましょう。
退職時期を決める
まず、就業規則などを確認しながら退職時期を決めましょう。転職を考えている場合には、転職先の希望も含めて時期を考慮します。
就業規則によっては、ボーナス支給日に在籍していても退職時期によっては支給されないなど、細かい決まりごとがある場合があります。よく確認しておきましょう。
退職する旨を上司に伝える
退職時期や転職が決まったら、できるだけ早く上司に報告しましょう。希望通りに退職を進めるためにも、なるべく早く伝えたほうが無難です。退職予定から3ヵ月ほど余裕があると希望が通りやすいといわれています。
この時点で退職の旨を報告する退職願を作成して提出する必要がある場合もあります。
退職理由を聞かれることも多いと思いますが、待遇の悪さや人間関係の問題など、言いづらいことまで話す必要はありません。「スキルアップのため」や「他業種への挑戦」「結婚や出産」など、ポジティブな理由を話すとスムーズです。退職を申し出たあとにも業務は続くため、円満に退職するために前向きな退職理由を伝えるとよいでしょう。
正式な退職日を相談し、退職届を提出する
退職が認められたら、上司や病院と相談しながら正式な退職日を決定します。退職日が決まったら退職届を作成します。
職場に退職届のフォーマットがあるならそれに従いますが、自身で用意しなければならない場合も多いです。退職届に書く内容は、一般的に以下のとおりです。
- 退職理由
- 退職日
- 届出年月日
- 所属部署・氏名・捺印
- 宛名
退職理由は細かい事情を書かず、「一身上の都合」で問題ありません。
転職先へ入職または失業保険の申請
無事に退職したら、転職先に入職するか、転職が決まっていない場合には改めて転職活動を行いましょう。
在職中に転職を決めていた場合には、転職先に従って入職の準備を進めましょう。保険の手続きなど退職先に必要な書類を申請しなくてはならない場合もあります。
退職後に転職活動を行う場合は、ハローワークで失業保険の申請を行いましょう。申請することで転職活動中にも給付金の支給があったり、早めに転職を決めると再就職手当がもらえたりします。待機期間が必要になるなどさまざまな条件がありますが、申請しておいて損はないでしょう。
看護師専門のおすすめ転職サイト3選
最後に、看護師の転職に役立つ転職サイトを3つご紹介します。
| 転職サイト | 公式サイト |
特徴 |
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医療ワーカー |
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それぞれに異なる特徴があるため、自身の状況にあったサイトを選びましょう。看護師から別の業界に転職したい人は、看護師専門の転職サイトではなく総合型の転職サイトを利用するようにしましょう。
以下は総合型の転職サイトや転職エージェントについてまとめた記事です。別の業界への転職も考えている看護師の方は、ぜひ参考にご覧ください。
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※画像引用元：看護roo!公式HP
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看護roo!についてさらに詳しく知りたい人はこちらの記事もおすすめです。
レバウェル看護（旧：看護のお仕事）
※画像出典元：レバウェル看護公式HP
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- LINEやメールで自分のペースで転職活動がしたい人
- いますぐの転職は考えていないものの転職の情報が欲しい人
レバウェル看護（旧：看護のお仕事）の利用を検討している人はこちらの記事も参考にしてください。
医療ワーカー
※画像引用元：医療ワーカー公式HP
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- パート・アルバイトや派遣で働きたい人
医療ワーカーの利用を検討している人はこちらの記事も参考にしてください。
まとめ
看護の仕事は肉体的にも精神的にも疲労がたまりやすく、辞めたいと感じることもあるでしょう。辞めたいと思ったら、まずは信頼できる人に相談してみたり、意識的に休息をとったりして今後のことをじっくり考えてみましょう。看護師になることを決意した理由を振り返り、「なぜ看護師を続けたいのか」「なぜ看護師を辞めたいと感じるのか」など自分と向き合うことも大切です。
それでも転職をしたいと感じた場合は、ぜひ転職アドバイザーに相談してみてください。条件に合う求人を探してくれたり、求人情報だけでは分からない職場の情報を教えてくれたりと、自分に合う職場に出会いやすくなるでしょう。
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