なんだか最近カップ麺ばっかり食べているな……なんて気づいて、自分の健康に危機感を覚えているビジネスマンの皆さん! バランスのとれた料理を用意するハードルが高いのなら、まずは手軽に栄養補給ができるゼリー飲料で体調を整えてみませんか? 今はビタミンを摂取できるものや、体づくりに不可欠なプロテインを取り入れられる商品まで実にさまざまな種類のゼリー飲料が売られています!

  • 栄養補給できるゼリー飲料15選 - 栄養不足を実感している人に!

    栄養補給できるゼリー飲料15種一気にご紹介

今回はそんなビジネスマンに向けて、これまでMNグルメ発見部が飲み比べてきたゼリー飲料の中から15種の実食レビューをまとめてご紹介しちゃいます! それぞれの個性を5段階で評価していますので、商品を選ぶときの参考にしてくださいね。

【1】さっぱり甘酸っぱい「カロリーメイト ゼリー アップル味」

  • おなじみのイエローパッケージ

まずは栄養補助食品としておなじみの「カロリーメイト」のシリーズ、大塚製薬「カロリーメイト ゼリー アップル味」(希望小売価格:税込216円)をご紹介。ブロックタイプのカロリーメイトは食べたことがあっても、ゼリータイプは未経験という人も多いのでは? バランスよく配合された10種類のビタミン、4種類のミネラル、たんぱく質、脂質、糖質が摂取できちゃいます。

  • きっかり200kcalでカロリー計算もしやすい

さっぱりと甘酸っぱい、りんごジュースに近い味わいです。酸味には疲労回復の効果があるといいますが、酸っぱさと甘さのバランスがよくてとっても飲みやすい! 爽やかな飲み口でおいしく栄養補給ができますね。しっかりと含まれた栄養分もさながら、内容量も215gとたっぷりなので置き換えダイエットにもピッタリかと。

新鮮さ   ★★★☆☆
お手軽感  ★★★★☆
栄養満点感 ★★★★☆
後味    ★★☆☆☆
飲み応え  ★★★★★

【2】クセのない栄養ドリンク味「即効元気 アミノ酸&ローヤルゼリー」

  • 元気が出ないときに効きそうな名前

2品目は明治の「即効元気 アミノ酸&ローヤルゼリー 栄養ドリンク味」(希望小売価格:税抜194円)です。アミノ酸が1500mg、クエン酸が1000mg、4種のビタミンが配合されています。アミノ酸の中にはアルギニンが500mg入っていて、このアルギニンは疲労やストレスで弱まった肝臓に働きかけるそう。

  • 内容量は180g。エネルギーは100kcalと控えめ

飲んでみると、かなり栄養ドリンク感の強い味わい。やや甘みがあり後味はさっぱりとしていています。ただ栄養ドリンクほどのクセはなく、マイルドな感じですね。人工的な風味があまり得意でない人でもイケそうですし、栄養ドリンクを飲む感覚でお腹も満たせるのはありがたいですよね!

新鮮さ   ★★☆☆☆
お手軽感  ★★★★☆
栄養満点感 ★★★★☆
後味    ★★★★★
飲み応え  ★★★☆☆

【3】デザート感覚でリコピン補給!「トマトレモネードゼリー 高リコピントマト使用」

  • サラダの代わりにもなりそう?

3品目はローソン「トマトレモネードゼリー 高リコピントマト使用」(税込173円)です。ダイエットや美肌など、なんとなく女性が喜ぶ効果が見込めそうなイメージのあるトマトですが、トマトに含まれるリコピンは老化防止や生活習慣病の予防にも役立つといわれています。

  • 内容量は150g。53kcalと低カロリー!

飲んでみると、レモンの酸味にトマトの甘みがブレンドされたような味わい! もっとトマトっぽい味なのかなと思っていましたが、後味はレモネード感のほうが強いのではないかと思えるほど。リコピンは体内で生成されないためとり続けることが大切といわれていますが、この商品ならデザートにフルーツゼリーを食べる感覚でリコピンがとれちゃうので、普段トマトを摂取する習慣のない人に特にオススメです!

新鮮さ   ★★★★★
お手軽感  ★★★★☆
栄養満点感 ★★★☆☆
後味    ★★★★☆
飲み応え  ★★☆☆☆

【4】りんごやバナナの甘みも!「野菜生活100 1食分の野菜ジュレ30品目の野菜と果実」

  • 野菜と果実が30種類も!

4品目は野菜ジュースでおなじみのカゴメから発売されている「野菜生活100 1食分の野菜ジュレ30品目の野菜と果実」(参考小売価格:税抜175円)をご紹介。25種類の野菜、5種類の果物が含まれているようです。これ1つで1食分の野菜が補えるのはうれしいですね!

  • 砂糖不使用でエネルギーは80kcalと控えめ

飲んでみると、柑橘系ベースの野菜ジュースの味。ほんのりりんごやバナナの甘さが感じられて、野菜感はほとんどありません。それでも成分表を見ると、ケール、セロリ、ピーマンなどクセの強いたくさんの野菜の名前が書いてありビックリします。当然ながら野菜ジュースよりも腹持ちがよいので食事代わりとしても活躍が期待できますね。

新鮮さ   ★★☆☆☆
お手軽感  ★★★★★
栄養満点感 ★★★★☆
後味    ★★★☆☆
飲み応え  ★★★★☆

【5】後味すっきり爽やか!「C1000 ビタミンレモンゼリー」

  • ビタミンC不足が気になる人に

5品目はハウスウェルネスフーズのC1000シリーズ「C1000 ビタミンレモンゼリー」(参考小売価格:税抜180円)を取り上げます。ビタミンCをとりたい人にぴったりの同シリーズのゼリー版。美容だけでなく、ストレスにも効果的といわれるビタミンCを小腹を満たしながら摂取できちゃいます。

  • 内容量は180g。エネルギーはキリよく100kcal

飲んでみると、酸味のある爽やかなレモンの味! 炭酸入りの栄養ドリンクほどの強い酸っぱさはなく、後味もすっきりした味わいです。ビタミンCが不足すると免疫力が低下し、風邪などにかかりやすくなるといわれていますからこれを飲んで体づくりに生かしたいですね。気分をリフレッシュしたいときにもピッタリかと!

新鮮さ   ★★☆☆☆
お手軽感  ★★★★☆
栄養満点感 ★★★☆☆
後味    ★★★★★
飲み応え  ★★★★☆

【6】シャキッとしたいシーンに!「inゼリーエネルギー ストロング」

  • 「inゼリー エネルギー」の栄養強化版

6品目は3月に発売された森永製菓「inゼリー エネルギー ストロング」(希望小売価格:税抜250円)をご紹介。疲労回復効果があるとされるアミノ酸やクエン酸に、筋力低下の予防になるというローヤルゼリーが入っています。疲れがたまっているときや、もうひと頑張りしたいときに飲むのがオススメなんだとか。

  • 細かなクラッシュタイプのゼリーで、つぶつぶ食感も楽しめます

飲んでみると甘めの栄養ドリンクの味がします。エナジードリンクでいうと、やや甘みの強い「モンスターエナジー」派の人が好みそうな味だと思いました。ただ栄養ドリンクと違って炭酸が入っていない分、飲み干しやすくてグイグイいけちゃいます! “栄養を取っている感”のある飲み心地なので、仕事スイッチの切り替えにも◎。

栄養満点感 ★★★★☆
甘味    ★★★★☆
後味    ★★★☆☆
お手軽感  ★★★★☆
飲み応え  ★★★☆☆

【7】季節の変化に敏感な人に!「まもり高める乳酸菌L-137 ゼリー」

  • 腸を健康にしたい人は要チェック

7品目はハウスウェルネスフーズ「まもり高める乳酸菌L-137 ゼリー」(希望小売価格:税抜190円)です。乳酸菌は腸の働きを整えるだけでなく、免疫力の向上や感染症予防も期待できるそうですから、季節の変わり目に体調を崩しやすい人にももってこいですね!

  • 大人はもちろん子どもにも好かれそうな味

飲んでみると「ヤクルト」のような味わいで、やや大きめのぷるんっとしたゼリーがつるつると口の中に。冷やすとよりおいしく食べられます! ヨーグルト風味と書かれていますが、やさしい甘味と香りがして、これならヨーグルト特有の酸味が苦手な人も食べやすいのではないでしょうか。子どもでもおいしくいただけそうな味わいでしたから、家族みんなの健康管理食品としてもオススメかと!

栄養満点感 ★★★☆☆
甘味    ★★★★☆
後味    ★★★★★
お手軽感  ★★★☆☆
飲み応え  ★★★☆☆

【8】気力が低下しているなら「即攻元気ゼリー 凝縮栄養 11種のビタミン&4種のミネラル」

  • 理科の教材に出てきそうな色合い

8品目は明治「即攻元気ゼリー 凝縮栄養 11種のビタミン&4種のミネラル ぶどう風味」(希望小売価格:税抜194円)をご紹介。体の中で作り出すことができないミネラルには、亜鉛、鉄などの種類がありますが、この商品にはそれら4種類のミネラルと11種類のビタミンが入っています。ビタミンとミネラルが不足すると気力や活力が低下するそうですよ。

  • ちょっと薬っぽくて栄養が凝縮されている感じがします

始めは少しだけ薬っぽい味わいが感じられましたが、飲み進めていくうちにぶどう風味に。かすかに苦味が残るのはビタミン系ドリンクにも似ていますね。甘味があまり強くないので、こういった飲料を飲み慣れていない人はなじむまで時間がかかるかも? 逆にサプリメントで腹持ちもよくなったらいいのに、なんて思っていた人は抵抗なくいけそうです!

栄養満点感 ★★★★★
甘味    ★★★☆☆
後味    ★★★☆☆
お手軽感  ★★★★★
飲み応え  ★★★★☆

【9】疲れを実感してきたらコレ「1日分のビタミンゼリー マスカット味」

  • パソコン画面がぼやけるのはビタミン不足が原因かも

9品目に紹介するのはハウスウェルネスフーズ「PERFECT VITAMIN 1日分のビタミンゼリー マスカット味」(希望小売価格:税抜190円)。体に不可欠なビタミンは全部で13種類あるそうですが、この商品だけでそのすべてを補えるというコスパのよさ! 慢性的な疲れに悩んでいる人はビタミン不足が原因の場合もありますから、忙しく働くビジネスマンには特に効果がありそうですね。

  • ぷちぷちと弾けるような食感で後味スッキリ

ぷちぷちっとした細かい粒状のゼリーをかむと、マスカットの風味が口の中に弾けていきます。甘味と苦味のバランスがちょうどよく万人受けしそう! フルーツ感を期待している人は大満足できるのではないかと。甘さも飲み応えも十分なので、小腹が空いたときはもちろんデザート代わりにもオススメ!

栄養満点感 ★★★☆☆
甘味    ★★★★★
後味    ★★★★☆
お手軽感  ★★★☆☆
飲み応え  ★★★★☆

【10】食欲がない日の朝食にも!「ミニッツメイド 朝バナナ」

  • “朝食にバナナ”は根強い人気がありますよね

10品目はコカ・コーラ「ミニッツメイド 朝バナナ」(参考小売価格:税抜189円)です。果物は取り入れる時間によって効果が変わり、朝は脳の中のブドウ糖が減っているため、朝に果物を摂取するのは一日を元気に過ごすのに効果的なのだそう。朝食にバナナはダイエット効果があるだけじゃないんですね!

  • ゼリーがやわらかめなので食欲不振のときにもよさそう

こちらはゼリーのかたまりが大きめなタイプ。生のバナナでまれにあるエグみは一切なく、甘味が際立ちます。ヨーグルト風味とありますが、ヨーグルトっぽさはあまり感じられず。なのでヨーグルトが苦手な人でも大丈夫かも? 朝食にはもちろん、食欲がないときの栄養摂取にもピッタリだと思います!

栄養満点感 ★★☆☆☆
甘味    ★★★★★
後味    ★★★★☆
お手軽感  ★★★★☆
飲み応え  ★★★★☆

【11】ジムで汗を流したらコレ!「ザバス リカバリープロテインゼリー」

  • たんぱく源としてホエイプロテインが配合されています

11品目ですが、ここからはスポーツマンだけでなく、日々の健康維持を考えている人にもメリットがあるプロテインを摂取できるゼリー飲料をご紹介していきます! まずは明治「ザバス リカバリープロテインゼリー」(希望小売価格:税抜280円)から。こちらは運動後の摂取に適した商品のようです。商品に含まれるビタミンDは骨の発達・維持に活躍するだけでなく、風邪やインフルエンザなどの予防にも役立つとか。たんぱく質は10gです。

  • 運動後は食欲がなくなることも。そんなタイミングにも活躍しそう!

ミックスフルーツ味と書いてあるので、かなりの甘味を想定していたのですが、いざ飲んでみると控えめの甘さ。ただ香りはとってもジューシーで、バナナやパインのような風味に新鮮さすら感じます! 後味はスッキリで、ほのかに爽やかさも感じられますから、仕事帰りにジムで汗を流すビジネスマンには特にオススメ!

栄養満点感 ★★★☆☆
甘味    ★★★☆☆
後味    ★★★★★
お手軽感  ★★★☆☆
飲み応え  ★★★★☆

【12】まるでナタデココゼリー「ザバス プロテインゼリー ヨーグルト風味」

  • 次はローグルト風味の「ザパス」です

12品目は明治「ザバス プロテインゼリー ヨーグルト風味」(希望小売価格:税抜200円)を取り上げます。たんぱく質は5.5gです。ちなみに「ザバス」シリーズには「ザパス ミルクプロテイン」という乳飲料も存在していまして、そちらにもヨーグルト味がありますよ。

  • ヨーグルト味のナタデココゼリー風の仕上がり

まるで乳酸菌飲料のようなさわやかさ! さっぱりとしていてとても飲みやすいです。ヨーグルトのナタデココゼリーのようでもあり、ちょうどいい酸味とともに高たんぱくが胃の中へストンと入っていきます。ちゃんと甘みがあるのに低糖類で低脂肪というのがうれしいところですね。

甘み    ★★★★★
新鮮さ   ★★★★★
飲み応え  ★★★★☆
後味    ★★★☆☆
栄養補給感 ★★★☆☆

【13】苦味と甘味のバランスが◎「ザバス プロテインゼリー グレープフルーツ風味」

  • 「ヨーグルト風味」と同じく180gで50kcal

13品目に取り上げるのは明治「ザバス プロテインゼリー グレープフルーツ風味」(希望小売価格:税抜200円)。成分的には上の「ヨーグルト味」と一緒のようです。

  • グレープフルーツらしく酸っぱ苦い後味があります

無果汁なのですが、グレープフルーツの苦味と甘味、酸味のバランスも抜群で、みずみずしさを感じさせる後味があります。これはグレープフルーツ好きの人も満足できそう。こちらも低糖類、低脂肪ながら3種のビタミンを補給できるので、気分によってヨーグルト風味と飲み分けるとよさそうです!

甘み    ★★★★☆
新鮮さ   ★★★☆☆
飲み応え  ★★★★★
後味    ★★★★★
栄養補給感 ★★★★☆

【14】意外なフレッシュさを楽しめる「inゼリー スーパープロテイン」

  • 同シリーズの「inゼリー プロテイン」より小ぶりサイズ

14品目は森永「inゼリー スーパープロテイン」(希望小売価格:税抜300円)です。内容量は120gと、ゼリー飲料としてはやや小ぶりですね。お味はなかなか珍しい(?)バナナヨーグルト味です。

  • すりおろしたてのバナナのような飲み応え!

すりおろしたてのバナナかな? と感じるフレッシュな味です。バナナ独特のもったりした味わいがヨーグルト化され、まるでスムージーのような飲み応えに。バナナの味わいがとにかく強く、酸味のあるパワフルな後味も新鮮。1袋120gでありながら摂取できるたんぱく質は10gとかなり効率的ですし、とてもバナナ感のある商品なので満足感を得られるのも◎です!

甘み    ★★★★☆
新鮮さ   ★★★★★
飲み応え  ★★★★★
後味    ★★★★☆
栄養補給感 ★★★☆☆

【15】バツグンの爽快感!「ジョグメイト プロテイン ゼリー」

  • カルシウムも250mgとれちゃいます

15品目は大塚製薬「ジョグメイト プロテイン ゼリー」(参考小売価格:税抜188円)をご紹介します。たんぱく質は10gほど。パイナップル風味とのことですが、成分表を見るとりんご果汁入りと書いてありますね。りんごとパイナップルって味が似ているんでしょうか? その辺りも気にしつつレビューしております。

  • スッと突き抜ける爽快感

確かにパイナップルっぽい甘みと酸味があってさっぱりした飲み心地! スッと突き抜けるような、これからの暖かい季節に飲みたい爽快感があります。パインジュースやパインゼリーとも違うぷにゅぷにゅとした飲み応えはちょっと独特で、じんわりと響く後味もたまりません。心地よい酸味がずっと続いていく感じがします。カルシウムが250mgも含まれているので、カルシウム不足を気にしている人にもオススメ!

※画像のパッケージと成分数値はリニューアル前のもの

甘み    ★★★★☆
新鮮さ   ★★★★★
飲み応え  ★★★☆☆
後味    ★★★★☆
栄養補給感 ★★★★★


以上、栄養補給できるゼリー飲料15種を一気にご紹介しました! 今のゼリー飲料は栄養的にも味的にもかなりのバリエーションがありますので、自分に合った商品選びが楽しい反面、難しくもあるしれません。悩んでしまうときは、この記事で取り上げた商品のレビューをぜひ参考にしてみてくださいね!