PC周りの生活改善委員会 - "座ってこそ"のオフィスワーカーに捧ぐグッズ

座ることとは背筋の鍛錬と覚えたり

こちらは、"正しい姿勢"で座ることをサポートしてくれるお尻用のシートクッション。弾力性のある素材と形状保持性のある素材の二層構造により、腰の姿勢を保ち、長時間座っても疲れにくい環境にしてくれるそうです。実際に、背中が伸びることで肩や肩胛骨付近にかかる加重が軽減されていることが体感できます。

ですが、腰骨を正しい位置に保つには、上体を支える筋肉を伸ばさなくてはなりません。日常的に猫背の人は、この筋肉が使われていません。つまり、正しく座ると普段使っていない筋肉を使い続けなくてはならないわけです。実はこれが意外に疲れるんです。

同社ではこうした筋肉の疲れに対し、一時的に「知恵まっと」を前後逆にして座ることを提案しています。体調に合わせて使い続けるうちに必要な筋肉が鍛えられ、正常な座りかたができるようになる、というわけですね。鍛錬して、美しい姿勢を身につけたいものです。