「老化抑制ラボ」は、老化のメカニズムを科学的に読み解き、加齢の進行を抑えるための知識や今日から実践できる習慣を紹介する連載です。身体の変化、生活習慣、医療、栄養、運動、メンタルヘルスなど、老化に影響する要素を多角的に分析し、日常に活かせる実践的なエイジング対策をお届けします。
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