連載

2020/01/29 16:26:13

ストレスたまってしんどい時の解消術

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本連載では、若手ビジネスパーソンが直面するストレスとの付き合い方を、企業や大学で「若手のメンタル不調を予防し、能力を引き出す」をコンセプトに採用・育成・早期離職防止コンサルティングを手掛ける阿部 淳一郎氏が解説します。

連載一覧

第18回 すぐ行動に移せないのはなぜ? 原因と対策を紹介
第17回 自分と周囲を比較してストレスを溜めている人へ
第16回 会社都合の異動先がつらい! 解消する方法を紹介
第15回 悪口と言い訳ばかりの同僚にストレスを感じたら?
第14回 「会社の人と合わない」とストレスを感じたら
第13回 ポジティブ思考がストレスを生む? 「効果的」な目標設定の方法
第12回 「ストレスを溜めない」3つの方法
第11回 「相手の顔色」が気になってストレスを感じたら? 2つの解決策を紹介
第10回 不安を「解消する」方法を紹介
第9回 「ストレスだらけ」の職場でモチベーションを上げるには?
第8回 やる気がなくなる理由とその解決策
第7回 「自分に自信がないストレス」を軽減 - 3つの方法を解説
第6回 心理学の考え方で、今年を振り返る - ゲシュタルトの輪が効果的
第5回 ストレスがつらい! 上司から身を守る、2つの工夫
第4回 会社に行きたくない - 不安を消す効果的な方法
第3回 ストレス解消はどうすればいい? 悪性ストレスと良性ストレスを知ろう
第2回 ネガティブ思考を断ち切る2つの方法とは?
第1回 完璧主義な人ほど危ない