雄秀会が運営する「GYNメディカルグループ」は2026年9月17日、「20代～30代における大人ニキビの実態に関する調査」の結果を発表した。本調査は2026年9月4日～9月7日、20代～30代の男女1,329人を対象にインターネット調査で行われた。
20代～30代の55.3%が大人ニキビに悩んだ経験、女性は64.8%
「大人ニキビに悩んだ経験があるか」を聞いたところ、「やや悩んだ経験がある」が31.8%で最多となった。次いで「まったく悩んだ経験はない」が25.1%、「とても悩んだ経験がある」が23.5%となった。
「やや悩んだ経験がある」と「とても悩んだ経験がある」を合わせると55.3%となり、20代～30代の男女の半数以上が大人ニキビに悩んだ経験があることが分かった。
男女別では、男性が41.0%、女性が64.8%となり、女性が男性を20ポイント以上上回った。
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大人ニキビに悩んだ経験
大人ニキビ経験者の54.9%が現在も月1回以上、女性は60.9%
大人ニキビに悩んだ経験がある20代～30代の男女に、現在どの程度の頻度で大人ニキビができるかを聞いた。
「月に1回以上できる」が34.6%で最多となり、「数か月に1回程度できる」が25.1%、「常にできている」が20.3%と続いた。
「月に1回以上できる」と「常にできている」を合わせると54.9%となり、半数以上が現在も月1回以上の頻度で大人ニキビができていると回答した。
男女別では、男性が48.8%、女性が60.9%となり、女性が男性を10ポイント以上上回った。
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現在の大人ニキビの発生頻度
大人ニキビができやすいタイミング、男性は「強いストレス」、女性は「生理前・生理中」
大人ニキビに悩んだ経験がある20代～30代の男女に、どのようなタイミングで大人ニキビができやすいと感じるかを聞いたところ、全体では「強いストレスを感じているとき」が44.6%で最多となった。次いで「疲れがたまっているとき」が42.6%、「食生活が乱れたとき」が40.5%だった。
男女別にみると、男性は「強いストレスを感じているとき」が41.1%で最多。「疲れがたまっているとき」が39.7%、「睡眠不足が続いたとき」が38.4%と続いた。
一方、女性は「生理前・生理中」が60.9%で最多となり、「強いストレスを感じているとき」が48.2%、「疲れがたまっているとき」が45.5%と続いた。
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大人ニキビができやすいタイミング
対処法は「睡眠時間を確保する」が最多、女性の婦人科受診は6.8%
大人ニキビに悩んだ経験がある20代～30代の男女に、大人ニキビができた際の対処法を聞いたところ、「睡眠時間を確保する」が36.7%で最多となった。次いで「ストレスをためないようにする(運動・休養など)」が35.5%、「市販のニキビ用治療薬・塗り薬を使う」が33.9%だった。一方、「皮膚科を受診する」は17.1%、「婦人科・レディースクリニックを受診する」は4.8%にとどまった。
男女別では、「睡眠時間を確保する」が男性35.2%、女性38.2%、「ストレスをためないようにする(運動・休養など)」が男性35.6%、女性35.5%、「市販のニキビ用治療薬・塗り薬を使う」が男性32.4%、女性35.5%となった。
「婦人科・レディースクリニックを受診する」は、女性では6.8%だった。
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大人ニキビができた際の対処法
