ADHD当事者で2児の母でもあるモンズースーさんが、ADHDの方の生活などを架空のOL・戸田優奈を通じて描く4コマ漫画連載「私もADHD! 」。今回は「休息」に関するお話です。
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疲労がたまったときの私の休息法は……
「ADHDの人は常に脳が全力で動いている」というような表現を見聞きしたことがあります。そのため、当事者の中には「無限の体力を持っているのでは!? 」と思うようなパワフルな方もいる一方で、疲れやすくて上手に休むのが苦手な方もいます。
そんな理由もあり、「休日に休めない」というような体験談をSNSを介したメッセージでいただくことも少なくないため、今回漫画にしてみました。
私もオン・オフのコントロールが苦手で、休むべきタイミングで休めずどんどん疲労がたまってしまうことがあります。そんなとき、私は「完全に何も考えない休み方」ができないので、「楽しいこと」を考えるようにして脳を休ませるようにしています。
※本作品は筆者の体験談を元に描いています。ただ、同じADHDでもその特性は人により異なりますので、すべてのADHDの方に作品で紹介した特性が当てはまるわけではありません。また、同じ特性の方全員がADHDというわけでもありません
筆者プロフィール: モンズースー
ADHD当事者で発達障害グレーゾーンの兄弟の母。子どもたちとの日常などをコミックエッセイで描いたブログ「生きづらいと思ったら 親子で発達障害でした」を随時更新中。2016年5月にコミックエッセイ「生きづらいと思ったら 親子で発達障害でした」をKADOKAWAより上梓。
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