JMRO(日本マーケティングリサーチ機構)は10月11日、「運動に関する一般調査」の結果を発表した。同調査は9月15日～10月8日、日本全国の10代～70代以上の男女1,174名を対象に、インターネットで実施した。

  • 毎日運動をしますか

毎日運動をするか尋ねたところ、「毎日する」は13.37%だった。「時々する」「ほとんどしない」を合わせた割合は86.63%となっている。

平均すると1日どのくらい運動しているか聞くと、60.05%が「30分以下」と答えた。次いで「30分～1時間」(25.30%)、「1時間～2時間」(10.14%)、「2時間～3時間」(2.13%)、「3時間以上」(2.39%)となっている。

  • 平均すると1日どのくらい運動していますか

どの時間帯に運動することが多いか尋ねると、「夜18時～0時」(36.80%)が最も多かった。「朝6時～12時」「昼12時～18時」(各28.36%)が同率で続いている。「夜中0時～6時」も、6.47%見られた。

  • どの時間帯に運動することが多いですか

どんな運動をしているか聞くと、最も多い回答は「ウォーキング、ジョギング」(42.00%)だった。「自宅で出来る運動」は27.54%、「ジムで運動(ヨガ、筋トレ、水泳)」は6.97%、「球技系スポーツ(野球、サッカー、テニス)」は4.99%となっている。

  • どんな運動をしていますか