10kcal以下でもおいしい飴はたくさんあった! - 低カロリーの飴を食べ比べ

仕事の合間に飴を食べるのが習慣になっているビジネスマンもいるかと思いますが、間食で気になるのはやはりカロリー。実は飴って、1粒20～30kcalということもザラにあるから怖いんですよね……! 特にこれからの季節、乾燥するのどを癒すため、ついつい手を伸ばすとあっという間に大量のカロリーを摂取することに。

ビジネスマンに需要のありそうな商品を独断でセレクト!

そこで今回は、会社のデスクにストックしておきたい、1粒10kcal以下の飴6種類を食べ比べしちゃいます! 比較のポイントは「甘味」「味の濃さ」「すっきり感」「コスパのよさ」「1粒の満足度」の5点。それぞれの個性を5段階で評価します。

カロリーも糖質もゼロ!「ラカントカロリーゼロ飴ミルク珈琲」

日本初のカロリーゼロ飴シリーズ

まずは、サラヤ「ラカントカロリーゼロ飴ミルク珈琲」(参考価格:税込263円)を食べてみます。ラカントとは天然素材からつくられた甘味料のこと。この商品、なんと何個食べてもカロリーはゼロ! ついでに糖質もゼロなのでダイエッターにぴったり。飴に限らず、低カロリーの食品っておいしくさなそうなイメージがありますが、果たしてどんな味がするのでしょうか。

楕円形で平べったいタイプです

早速食べてみると、口に入れた直後はあまり味がしませんでしたが、舐めているうちにやさしい甘さとコーヒーの味わいが出てきました。じんわりと味わいが深まっていく感じが心地よく、微糖の缶コーヒーを飲んだ後のような余韻も◎。小ぶりの飴ですが、特徴的な形のおかげか、舌で転がしてもあまり形の変化を感じず、けっこう溶けにくい印象だったのがうれしいポイント!

なかなか長い時間、口の中に残ってくれたのが好印象

甘味　　　　　　★★★★☆
味の濃さ　　　　★★★★☆
すっきり感　　　★★★☆☆
コスパのよさ　　★★★☆☆
1粒の満足度　　★★★★★
１袋60g/1粒当たり0kcal

濃厚なブルーベリー味が楽しめる「龍角散ののどすっきり飴カシス&ブルーベリー」

「龍角散ののどすっきり飴」シリーズは固定ファンが多いですよね

次は、龍角散「龍角散ののどすっきり飴カシス&ブルーベリー」(参考価格:税込221円)を食べてみます。こちらは1粒8kcal。19種類のハーブエキスに、ビタミンC、β－カロテンが入った栄養機能食品です。プレーン味は何度か食べたことがありますが、「カシス&ブルーベリー」味は初体験なので楽しみです!

開封するとふわりとベリーの香りが広がりました

食べてみると、カシス系のカクテルを思い起こさせる味がします。そこから徐々に「龍角散」らしい、スーッとした爽快感が広がってきました。濃厚なベリーにすっきりとしたハーブが合わさることで、重くなりすぎず食べやすいバランスになっていますね。のどが潤うだけでなく鼻の通りもすっきり。ブルーベリー味の食品が好きな人は一度試してみてほしい!

甘さ控えめで後味もすっきり

甘味　　　　　　★★★☆☆
味の濃さ　　　　★★★★★
すっきり感　　　★★★★☆
コスパのよさ　　★★★☆☆
1粒の満足度　　★★★★☆
1袋75g/1粒当たり8kcal

じゃばららしさを楽しめるさっぱり飴!「邪払のど飴」

一切のチャラつきがない、渋すぎるパッケージ

次は、UHA味覚糖「邪払のど飴」(参考価格:税込237円)を食べてみます。1粒約8kcal。柑橘類の一種であるじゃばらに豊富に含まれるナリルチンが、季節の変わり目のムズムズする鼻に良いとされているそうで、まさに今の時期に活躍しそうな商品ですね。じゃばららしい酸っぱさが感じられるのか期待!

レモンよりもやや重みのある味わい

開封しても柑橘系の香りはしなかったのですが、食べてみてビックリ! 収穫した直後のような芳醇な風味が舌を楽しませてくれます。じゃばららしい苦味を絶妙に残しつつ、程よい甘さとピリッとした酸味が合わさって、飽きが来ないおいしさ。食べる前は好き嫌いが分かれる味わいかなと思っていたのですが、予想外に万人ウケしそうな商品かと!

舐め終わると、のど飴らしいすっきり感が強く残ります

甘味　　　　　　★★★☆☆
味の濃さ　　　　★★★★☆
すっきり感　　　★★★★☆
コスパのよさ　　★★★★☆
1粒の満足度　　★★★★★
1袋72g/1粒当たり約8kcal

さすがすぎる安定感!「VC-3000のど飴」

レモン飴の超定番商品

次は、ノーベル「VC-3000のど飴」(参考価格:税込178円)を食べてみます。1粒8.5kcalです。レモン味ののど飴といえばこの商品を思い浮かべる人も多いのでは? ビタミンCは１袋に3000mg、レモン果汁約150個分もの量が入っているそうで、なんだかイメージしづらいですが、とにかくたっぷり入っていることは伝わりました!

１袋90gなので、ボリューム的にも満足度高し

食べてみると、これまでの3種に比べて爽快感がかなり強い! 口に入れた途端にスーッと程よく甘酸っぱいレモンの風味が広がってきます。味の安定感が抜群で、う～む、さすがの貫禄。先に食べた「龍角散」のように鼻まで残る香りはないので、こちらのほうが集中の邪魔にならないかも。12種類のハーブが入っているそうですが、ハーブ感抑えめでとても食べやすい飴でした。

甘さと酸っぱさの加減が絶妙

甘味　　　　　　★★★☆☆
味の濃さ　　　　★★★☆☆
すっきり感　　　★★★★★
コスパのよさ　　★★★★★
1粒の満足度　　★★★★☆
1袋90g/1粒当たり8.5kcal

すっきり感満点で眠気覚ましにも!「糖質90%オフのど飴」

商品名、潔すぎません?

次は、森永製菓「糖質90%オフのど飴」(参考価格:税込238円) を食べてみます。1粒5kcal。味は「すっきりハーブ味」で、さらに柑橘系のアクセントがきいたまろやかなミックスハーブの香りがするということで、かなりの清涼感がありそうですね!

ベタベタしていないので作業中でも◎

筆者はハーブ感の強すぎる飴が実は得意ではないのですが、勇気を出して食べてみました。すると、「おや? これは意外と……」と拍子抜けするほど食べやすい! ハーブ味というと味の想像がしづらいかもしれませんが、ロッテの「キシリトールガム」に似た味わいです。清涼感も強く、眠気覚ましに1粒、という食べ方もオススメ。

この見た目ですが、なかなか味が濃いので1粒の満足感も○

甘味　　　　　　★★★☆☆
味の濃さ　　　　★★★★☆
すっきり感　　　★★★★★
コスパのよさ　　★★★☆☆
1粒の満足度　　★★★★☆
1袋64g/1粒当たり5kcal

疲労回復を狙いたいならコレ!「ノンシュガーGABAレモンのど飴」

1日2粒が摂取の目安

最後は、春日井製菓「ノンシュガーGABA レモンのど飴」(参考価格:税込216円)を食べてみます。1粒9.5kcalと、今回の中で一番カロリー多め。チョコレート菓子でも見かける「GABA」は、一時的なストレスを緩和させる機能があるそうですね。実際の効果はわかりませんが、プラシーボ効果で作業効率アップを狙うのもアリ?