クリスピークリームドーナツのカロリーランキング! 低いのはどれ? 値段もチェック

「クリスピークリームドーナツ」の箱を開けると、ずらりと並ぶポップでかわいいドーナツたち! チョコチップやスマイルなどのユニークなトッピングは、なんと手作業で行っているのだとか。あれもこれもと手を伸ばしたくなりますが、ここで気になるのがカロリーです。

そこで今回、クリスピークリームドーナツの定番ドーナツのカロリーを一覧でご紹介。カロリーの低い順、高い順のランキング、テイクアウトとイートインの値段も紹介しますので、選ぶときの参考にしてくださいね。

※値段は店舗によって異なる場合があります。商品名、値段、カロリーなどの情報は2023年9月時点のものです

• クリスピークリームドーナツのカロリーランキング! 低いのはどれ? 値段もチェック

クリスピークリームドーナツのカロリー一覧

それでは早速、クリスピークリームドーナツの1個当たりのカロリーを、定番ドーナツ、ミニドーナツ、ソフトクリーム(東京国際フォーラム店限定)の順に紹介します。

ドーナツのカロリー

クリスピークリームドーナツの代名詞、ふんわりとろける「オリジナル・グレーズド」のカロリーは213kcalでした。そのほかのドーナツも、だいたい200kcal台のようです。

ぽってりとしたカスタードクリーム入りの「チョコ カスタード」、表面をサックリと揚げた「オールドファッション」シリーズのカロリーは、どれも300kcal台と高い傾向に。

ミニドーナツのカロリー

クリスピークリームドーナツには、小ぶりなミニドーナツも。色んなドーナツを少しずつ食べたい、パーティ向けにたくさん種類をそろえたい、というときにぴったりですね。

ただし、ミニドーナツは1つずつ選ぶことはできず、3個入り、10個入り、20個入りのアソートから選ぶようなのでご注意を。今回は2023年9月時点のメニューからご紹介します。

【ミニドーナツの値段】

【ミニドーナツのカロリー】

ミニドーナツとあって、カロリーはどれも100kcal台です。ただし、ミニだからと2つ食べると、通常のドーナツ1個分のカロリーを超えてしまうことも。悩ましいですね。

なお、こちらのメニューのミニドーナツは2023年9月13日(水)～10月22日(日)までの販売となっています。

ソフトクリームのカロリー

クリスピークリームドーナツでは東京国際フォーラム店限定で、ソフトクリームメニューも楽しめます。定番ドーナツ「オリジナル・グレーズド」の味わいをソフトクリームで再現したもので、ワッフルコーンは店内で1枚ずつ手焼きしているのだとか。

カロリーはかなり高めですが、クリスピークリームドーナツのファンならぜひ試してみたい一品ですね。

クリスピークリームドーナツのカロリーランキング

クリスピークリームドーナツのカロリーを紹介してきました。「ずばり、カロリーが低いのと高いのを知りたい!」という方に向けて、低い順と高い順をランキング形式で紹介します。ざっと目を通しておけば、店頭で迷う時間を短縮できるかも!?

カロリーが低いドーナツは?

ミニドーナツを除く定番ドーナツで、カロリーの低いランキングトップ5は以下の通りです。

1位 シナモン シュガー 206kcal
2位 オリジナル・グレーズド 213kcal
3位 ブリュレ グレーズド カスタード 246kcal
4位 チョコ クランチ 259kcal
5位 チョコレート グレーズド 260kcal

意外にも、一番シンプルな「オリジナル・グレーズド」より「シナモン シュガー」のほうがカロリーは低いことが分かりました。

• シナモン シュガー(テイクアウト226円/イートイン231円、206kcal)

3位以下のドーナツからカロリーがぐんと上がるので、カロリーを気にする方は「シナモン シュガー」「オリジナル・グレーズド」がおすすめです。

カロリーが高いドーナツは?

反対に、定番ドーナツでカロリーの高いランキングトップ5はどうなっているのでしょうか。

1位 オールドファッション チョコレート 351kcal
2位 オールドファッション 宇治抹茶 347kcal
3位 チョコ カスタード 327kcal
4位 キャラメル アーモンド クランチ 267kcal
5位 チョコレート グレーズド 260kcal

300kcal以上と比較的カロリーが高めなドーナツが、「オールドファッション」シリーズの2種類と「チョコ カスタード」。

確かにカロリーは高めですが、外はサクサク&中はしっとりの「オールドファッション」や、カスタードクリームのぽってり感を堪能できる「チョコ カスタード」もたまには食べたいものです。

仕事や家事をがんばった日は甘～いドーナツを味わって、ほかの食事で調整するのもアリですね。

• オールドファッション 宇治抹茶(テイクアウト270円/イートイン275円、347kcal)

クリスピークリームドーナツとミスドのカロリーを比較すると?

• クリスピークリームドーナツとミスドのカロリーを比較すると?

ドーナツ好きの方なら、ミスド(ミスタードーナツ)のドーナツのカロリーも気になるところでしょう。ここではクリスピークリームドーナツとミスドのドーナツの中から、タイプの似たドーナツのカロリーを比較してみます。

ドーナツのカロリー比較

・クリスピークリームドーナツ
オリジナル・グレーズド 213kcal
チョコレート グレーズド 260kcal
オールドファッション チョコレート 351kcal

・ミスド(ミスタードーナツ)
ハニーディップ 202kcal
ポン・デ・リング 217kcal
チョコリング 238kcal
チョコファッション 330kcal

クリスピークリームドーナツのカロリーも、ミスドのカロリーも、ドーナツは200kcal台が中心。やはりどちらのお店でも、オールドファッション系のドーナツはカロリーが高めの傾向です。

• 【ミスド】オールドファッション(テイクアウト151円/イートイン154円、293kcal)

ただし、上記には載せていませんが、ミスドには「フレンチクルーラー」(154kcal)、「シュガーレイズド」(192kcal)、「エンゼルフレンチ」(192kcal)など、200kcalを下回るドーナツもありました。

クリスピークリームドーナツ、お気に入りドーナツのカロリーは?

クリスピークリームドーナツのドーナツのカロリーと値段をご紹介しました。お気に入りのドーナツはいかがでしたか?

クリスピークリームドーナツの定番ドーナツでは、一番カロリーの低いドーナツが「シナモン シュガー」( 206kcal)、一番カロリーが高いドーナツが「オールドファッション チョコレート」(351kcal)でした。東京国際フォーラム店限定のソフトクリームは種類によっては400kcalを超えるものも。カロリーをチェックして注文するのがよさそうです。

ドーナツはカロリーも気になりますが、せっかくなら自分の好きなドーナツを味わいたいですよね。仕事や家事をがんばった日は、ごほうびにお気に入りドーナツを選んでほかの食事でカロリーを調整しても。おいしくて甘～いドーナツで、至福の時間を過ごしてくださいね。