美容外科「東京イセアクリニック」が運営するトレーニング施設「ISEA BODY STYLE - Hot Core Studio」では6月より、女性限定企画「水着ヨガ ～ダイエットビューティクラス」を開催する。
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「水着ヨガ」の様子 |
「水着ヨガ」とは、水着(ビキニ)を着てヨガを行うクラスのこと。水着を着用することで「視覚」を利用したダイエット効果も期待できる。ただし、必ずしも参加者全員が「水着着用である」ルールはなく、自由な格好での参加できる。
同企画では、美しくしなやかで健康なボディーラインになるため、アシュタンガヨガ(ヨガの根本教典に記されている8支則を実践、積極的に身体を動かすヨガ)をフィットネス用にアレンジして展開する。
一般的なヨガのイメージであるヒーリング系の音楽は使用せず、夏をイメージする常夏サウンドにあわせ、バストアップやヒップアップほか全身のシェイプアップを目的としたエクササイズも行う。
5月にはホットスタジオ内に、サウナの本場フィンランド式「ロウリュ」を導入した。ロウリュはフィンランド発祥の石加熱方式の蒸気浴。熱したサウナストーン(焼け石)にアロマハーブを散水し、スタジオ全体に潤いと香りを広げていく。目と鼻(香り)で体感できる水蒸気で、心地よい発汗を促すことができるという。
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フィンランド式「ロウリュ」 |
同企画は6月～8月の第3土曜日19時～19時30分(30分間)に実施。料金は1,900円(レッスンで体験も可能)。
