オリンピック出場選手と一緒に走る - アディダス ランニングセミナー潜入

健康や美容のために、ランニングを日常的に楽しむ人たちが増えてきている。運動は苦手だが、唯一"運動神経が問われない"スポーツだと言われているランニングなら、トライしてみる価値はあるかもしれない。そう思い、今回、市橋有里氏など五輪出場経験者もサポーターとして登場するというアディダス ジャパン開催セミナー「アディダス ランニングセミナー」に参加してみることにした。

アディダス ジャパンによる「アディダス ランニングセミナー "キミが目指すゴールへ ～速く、楽しく、美しく～"」はパシフィコ横浜にて4日、開催された。同セミナーはランニングが趣味という人のほか、開催まで1週間と迫る「第27回横浜マラソン大会 (11月11日開催) 」の参加者へ向けたもの。セミナーは、第一部が講義形式、第二部が臨港パーク周辺を希望者が走る実践形式となる二部構成で行われ、約250名が参加した。

第一部のセミナーでは、フィジカルトレーナーとして活躍中の中野ジェームズ修一氏が、故障をせずに楽しく走り続けるためのトレーニングとストレッチ法を伝授。その他、高橋尚子選手等の食事サポートをしてきた管理栄養士の金子ひろみ氏が登場したりするなど、初心者から熟練ランナーまで興味深い内容となっていた。ちなみに、疲労に効果的なメニューは「ビタミンB1が豊富な豚肉を使用したしょうが焼きや餃子」(金子氏)だという。これなら家でも簡単に調理できそうだ。

シューズ選びのポイント

セミナーでは、「ランニングをサポートする正しいギア(シューズ・ウェア)の選び方」として、同社商品企画担当の宮川憲二氏が「靴選びのポイントは、まずミッドソール(中板)の厚さをみること」と説明した。ミッドソールが厚いほど、足を守る効果が高く、逆に薄いほどスピードを出せるという。タイム向上を目指すときは薄いものにし、トレーニングは厚いものに、というように目的に合わせたシューズ選びができるそうだ。

第一部ラストでは、スペシャルゲストとして、スポーツジャーナリストの増田明美氏、シドニー五輪女子マラソン代表の市橋有里氏、トライアスリートでスポーツナビゲーターの白戸太朗氏によるトークセッションが行われた。体脂肪率が増え、"ブタ田明美"と呼ばれてしまった話など、増田氏の巧みなトークに会場では笑いが起こる。もちろん、マラソン時に疲れた際の「腕ふり」の重要性を説くなど、現役時代を髣髴させるコメントもあった。3者とも、「最近は街中でランニングを楽しむ人が増えている」と、マラソンブームの到来に期待をよせていた。