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30秒ですっきり! 理系のためのオフィス系ストレッチ

今回から始まる新シリーズ「30秒ですっきり! 理系のためのオフィス系ストレッチ」(全7回)では、仕事の合間に出来てしまう簡単な体操やストレッチを伝授します。身体が楽になると仕事のはかどりも随分変わってくるもの。気に入った動きなどがあれば、是非続けて習慣化してみてくださいね。

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