「眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話」(日本文芸社)は、食事など、体に入るものの入口である胃、消化吸収の要である腸、その本来の力を取り戻すための効果絶大な方法をまとめた1冊。今回は、胃と腸の働きといった基礎知識や不調の改善方法など、一部を抜粋してご紹介します。
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若返る食べ方 第2回 お茶の後の「残り茶葉」は捨てないで! 酢をプラスでさらに効果が―最新医学が教える高血糖を防ぐ食べ方
老化抑制ラボ 第19回 若返りホルモンとは? 老化を遅くするホルモンとその増やし方を解説【医師監修】
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