【花粉症対策】みんなが手放せない花粉症の必須アイテムとは? (2)

■季節問わず使うマスクのおすすめはこれ!

男性/47歳
「フィッティシルキータッチモア」のマスク

女性/32歳
「クレベリン」マスク

男性/62歳歳
マスク用のハッカスプレー

女性/38歳
高品質のマスクは欠かせませんね

男性/70歳
のどぬ～るのぬれマスク。口呼吸になってからからになるのが緩和される

今回、最も多くの人が必須アイテムとして挙げたのは「マスク」。コロナ禍になる前から、マスクを使用することが多かった花粉症の人からは、具体的な商品名のほか、「2つ重ねる」「ハッカのスプレーをする」といった工夫の声が寄せられています。

また、鼻がつまるので、口呼吸になることも多いのですが、そこで気になるのは口やのどの乾燥ですよね。予防策として、「マスクを濡らして使う」といった人もいました。

■体の中から花粉症対策!食べるならこれ!

男性/48歳
毎日飲むヨーグルトを飲んで腸内環境をよくして体質改善をする

男性/56歳
納豆が良いと思います。なかなか毎日続けるのは、大変です

女性/62歳
お茶類では甜茶を飲み野菜ではレンコンを食べると緩和されるような感じがあって自分には良いと思います

男性/30歳
ミンティア、メントールのど飴

女性/33歳
龍角散のどすっきりのど飴は、花粉症にも効く気がする

腸内環境を整えるヨーグルトや発酵食品、甜茶や緑茶といった飲み物を飲んで免疫力をアップさせて「花粉症に負けない体を!」と考える人も一定数見られました。シーズンの前には、テレビやネットなどで花粉症におすすめの食材などが紹介されるので、それを参考にしている人もいるかもしれません。

すでに出てしまっている症状を和らげるために取り入れる食べ物として、多かったのが「ミント」でした。すっきりする上に気分転換になるので、ガムや飴、お茶などいろいろな方法で摂取しているようです。

■薬やサプリを飲むならこれ!

女性/47歳
とにかく病院で処方された飲み薬と目薬!

女性/41歳
ワセリン。鼻の穴に塗って、予防期待するのと、鼻のかみ過ぎによるかぶれを軽減するため

女性/31歳
むずむずというDHCのサプリメント。ハーブオイル

男性/36歳
目薬は、ロートアルガードクリアマイルドZが最強

女性/46歳
コンタック600の40個入り

男性/58歳花粉が飛び始める少し前から甜茶のサプリメントを飲んでいる

さまざまな方法で対策を取りつつも、やはり薬は欠かせないという人も多くいました。病院で体質や症状を考慮した上で処方される薬が最も効果的という人もいれば、仕事帰りなどに気軽に立ち寄れるドラッグストアで市販薬を購入するという人も。具体的な市販薬の名前を挙げる人もいましたが、自分の体質に合う市販薬を見つけるまで苦労した人もいたようです。