【秋の花粉症】風邪との症状の違いを解説 - もう始まっている!? 2026年の特徴は「早い・長い・気づきにくい」

クリニックフォアグループは8月27日、「2026年秋花粉速報」を発表した。

2026年秋花粉のキーワードは「早い・長い・気づきにくい」

2026年秋花粉のキーワードは「早い・長い・気づきにくい」

「早い」── すでに始まっている

ブタクサ花粉は早い年で8月下旬から飛散が始まり、9月上旬から本格的に症状を感じる人が出始める。一方、同クリニックの花粉症のオンライン診療では、新規受診者数が8月中旬(8月8～16日)に8月上旬比で約1.4倍に増加した。前年と比べても1～2週間ほど早い受診傾向がみられ、「まだ夏」のうちに今年の秋花粉シーズンが動き出している。

「長い」── 残暑ぶり返しで飛散長期化のおそれ

直近の報道では、気象各社は8月下旬以降、"ダブル高気圧"による厳しい残暑のぶり返しと、10月にかけて気温が平年並みか高い状態が続く見通しを示している。残暑が長引く年は花粉の飛散期間が後ろにずれ込み、例年より長く症状に悩まされるおそれがある。

「気づきにくい」── 2人に1人が"隠れ秋花粉症"の可能性

気温差の大きいこの時期の秋花粉症は、夏風邪や寒暖差による不調と症状が似ており、気づかれにくいのが特徴だ。同社が2025年に実施した調査(花粉症の自覚がある548名対象)では、咳・のどの違和感を秋花粉症の症状として認識している人は約1割にとどまり、秋の時期に長引く症状がありながら、秋花粉症と診断されていない人が約半数にのぼった。今年も「風邪だと思っていたら秋花粉症だった」という"隠れ秋花粉症"に注意が必要だ。

「涼しい=花粉が飛ばない」ではない

この8月の関東では、オホーツク海高気圧から涼しい北東風が流れ込み、暑さが一服する日もあった。こうした北東風は、季節が秋へ動き始めたサイン。秋花粉の主役であるブタクサは、この「夏から秋への切り替わり」の時期、早い年で8月下旬～9月上旬から花粉を飛ばし始める。春のスギ花粉のイメージから「花粉症=暖かい季節のもの」と思われがちだが、秋花粉はむしろ涼しくなり始めてからが本番となる。

さらに、暑さが和らぐ日には窓を開けたり、散歩・ジョギング・公園で過ごしたりと、屋外の空気に触れる時間が増える。ブタクサ・ヨモギ・カナムグラなどの雑草は河川敷・公園・空き地・道端など身近な場所に生えており、飛散距離は数m～数十mと短いため、「生活圏でどれだけ花粉源に近づくか」が症状を左右する。過ごしやすい日ほど屋外時間が増え、花粉を浴びる機会の増加につながる。

一方、ウェザーニューズは8月4日更新の「猛暑見解2026」で、8月下旬から9月上旬は太平洋高気圧とチベット高気圧が重なる"ダブル高気圧"により厳しい残暑となり、10月以降も全国的に気温が平年より高い傾向が続くと予想している。気象庁の3か月予報(7月21日発表)でも、10月の気温は全国的に平年並みか高い見通しで、日本気象協会は「秋の訪れはゆっくり」になるとの見方を示している。7月までの高温・日照で雑草の生育はすでに進んでいると考えられ、残暑の長期化は飛散期間の長期化につながるおそれがある。

8月中旬から、花粉症のオンライン診療、新規受診が増加傾向

同クリニックの花粉症のオンライン診療の受診データでは、8月中旬から変化が表れているという。

花粉症での新規受診者数は、8月中旬(8/8〜8/16)は8月上旬(8/1〜8/7)と比較して約1.4倍に増加(1日あたり平均)。お盆期間(8/8〜8/16)の花粉症診察数は、前年同期比約1.3倍(2025年同期間比+32%) 。

例年、秋花粉による受診の本格的な増加は9月以降だが、今年はお盆期間からすでに新規の受診が増え始めており、ブタクサ花粉の飛散開始時期(例年8月中旬〜)と重なる動きとなっている。

秋花粉症の症状・特徴

秋花粉症で出やすい症状には、くしゃみ・鼻水・鼻づまり、目のかゆみ・充血、長引く咳、のどの違和感・イガイガ、肌のかゆみ・肌荒れなどがある。秋花粉は粒子が小さく気管まで入り込みやすいため、春より咳の症状が出やすいのが特徴となる。

また、症状が「晴れて風の強い日」「草の多い場所を通った後」に悪化することがある。草の花粉は地面近くから舞い上がるため、背の低い子どもも影響を受けやすいという。

秋花粉症セルフチェック

秋花粉症セルフチェック

咳や鼻水が2週間以上続いている(風邪は通常1～2週間で軽快)、発熱がない、またはあっても微熱程度、目や皮膚のかゆみを伴う、晴れて風の強い日や草の多い場所を通った後に悪化する、毎年同じ時期(夏の終わり～秋)に同じような症状が出る、といった項目に複数当てはまる場合は、「風邪」ではなく秋花粉症の可能性があるという。