「5月に入ってから頭痛が増えた気がする」——最近、そんな違和感を覚えていませんか?
季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われますが、頭痛もその代表的な症状のひとつ。5月は気温差や生活リズムの変化、自律神経の乱れなど、さまざまな要因が重なりやすい時期でもあります。
今回は、季節の変わり目に起こりやすい「頭痛」について、医師の解説をもとに詳しく見ていきます。
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※画像はイメージです
雨が降る前に頭が痛くなることはある?
天気や気圧の変化と頭痛には関係があると考えられています。特に片頭痛のある人では、低気圧や天候の変化をきっかけに頭痛が起こることがあります。
気圧の変化は、内耳や自律神経に影響し、痛みを感じやすくなる可能性があるとされています。
ただし、すべての頭痛が天気によるものとは限らず、生活習慣や体調の変化など、ほかの要因が重なっている場合もあります。
天気による頭痛は「耳のマッサージ」が効果的
天気の変化によって体調を崩しやすい場合、耳の周りの血流を良くすることで症状がやわらぐ場合があります。たとえば、耳たぶをいろいろな方向に優しく引っ張ったり、耳の周りをマッサージしたりする方法が知られています。
また、漢方薬の「五苓散」は、気圧の変化による体調不良に用いられることもあります。気になる場合は、医師や薬剤師に相談してみるのも一つの方法です。
頭痛で受診する目安とは
頭痛について気になる症状がある場合は、かかりつけ医や内科、脳神経内科、脳神経外科などで相談することができます。
一方で、次のような場合は早めの受診が必要とされています。
・突然の激しい頭痛
・手足のしびれや麻痺
・ろれつが回らない
・発熱や意識の低下がある
・頭を打ったあとに起きた頭痛
また、頭痛を繰り返す、生活に支障が出ている、市販薬の使用回数が増えているといった場合は、脳神経内科や頭痛専門外来の受診も検討するとよいでしょう。
治療には、痛みが出たときに使う薬だけでなく、頭痛の頻度や強さを軽減するための予防治療もあります。
頭痛は「いつものこと」と思いがちですが、日常生活に影響が出ている場合には、医療機関での相談を一度考えてみることも大切です。
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