宮司愛海アナ、休日にテレビを“消す”理由「知ってる人が出てるだけで…」

フジテレビの宮司愛海アナウンサーが3日、オーディオストリーミングサービス・Spotifyで、ポッドキャスト番組『宮司愛海のすみません、今まで黙ってたんですけど…』を配信。仕事とプライベートの切り替え方を語った。

宮司愛海アナ流“オンオフ”の切り替え方

この日の配信で、視聴者から、「オンオフの切り替えで意識していること」を聞かれると、「言ってみれば、身の回りのすべてのことが仕事につながる可能性もある。だから、常にオンになってしまう」と吐露。続けて、「だから私は、意識的にオフにするようにしてます」と話し、「例えば、日常の中でテレビを消すとか。テレビが仕事なので、休みの日に8チャンネルをつけて、フジテレビに同僚が出てるのを観た日には、一緒に仕事してる感覚になるというか。普段知ってる人がテレビに出てるってだけで、体がこわばってしまうから、あんまりテレビはつけないようにしてることが多い」と明かした。

また、現在、夕方のニュース番組『Live News イット!』の平日版メインキャスターを務めている宮司アナ。週末はあまりテレビを観ないようにして過ごしているというが、「月曜日からまたニュース番組なので、日曜日の夜あたりからいろいろ情報をキャッチアップする」「日曜日の夜はまったりしつつ、こういうことを週明けやるだろうなっていう温度感をつかむ」そう。生放送がある平日の朝は、ニュース番組『飯田浩司のOK!Cozy up!』(ニッポン放送)をはじめ、「ニュース系の音声メディアを3～4個バーッと聴く」と言い、「音声コンテンツを聴きながら、出社してるときが一番オンになるタイミングですね」と話していた。