ライフアカデミアは2月12日、「平均睡眠時間」に関する調査結果を発表した。調査は7月24～27日、クラウドソーシングサービスに在籍する社会人の男女593人を対象にインターネットで行われた。

調査結果は以下の通り。まず、社会人の「仕事がある日の平均睡眠時間」を聞くと、「4時間台」(3.9%)、「5時間台」(18.2%)、「6時間台」(48.2%)、「7時間台」(22.4%)、「8時間台」(5.4%)、「9時間台」(0.8%)となった。

  • 仕事がある日の平均睡眠時間

次に「休日の平均睡眠時間」を聞いたところ、「3時間未満」(0.5%)、「5時間台」(8.3%)、「6時間台」(23.4%)、「7時間台」(38.1%)、「8時間台」(22.4%)、「9時間台」(5.2%)、「10時間以上」(1.9%)という結果に。

  • 休日の平均睡眠時間

そして、社会人が考える「理想的な睡眠時間」を聞くと、「5時間台」(1.2%)、「6時間台」(9.4%)、「7時間台」(41.1%)、「8時間台」(42.5%)、「9時間台」(3.5%)となっている。

  • 理想的な睡眠時間

また、「職業別の平均睡眠時間」を尋ねると、ほとんどの職業で6時間台が最多だった。

  • 職業別の平均睡眠時間