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【この記事のエキスパート】
自転車ジャーナリスト：菊地 武洋
80年代から国内外のレースやサイクルショーを取材するベテランジャーナリスト。分かりやすいハードウエアの評論は定評が高く、近年はロードバイクのみならず、クロスバイクのインプレッションも数多く手掛けている。グランフォンドやセンチュリーライドなど海外ライドイベントにも出場経験を持つ。単行本の他、自転車産業振興協会でプロ向け教本の監修も手掛ける。
街中でも自転車で通勤するビジネスパーソンを見かけることもあり、自転車通勤を検討している方も多いのではないでしょうか。この記事では通勤用に使える自転車のおすすめと選び方を紹介します。シティサイクルからクロスバイクのようなスポーツタイプ、電動アシスト付き自転車、折りたたみをピックアップ。
通勤時間や機能性をチェック
通勤用自転車の選び方
ここからは、自転車ジャーナリストの菊地武洋さんへの取材をもとに、通勤用の自転車を選ぶときのポイントをご紹介します。ポイントは下記。
【1】走行距離に合わせて自転車の種類を選ぼう
【2】故障したときにメンテナンスしやすいと安心
【3】機能性もチェックしよう
上記のポイントを押えることで、より欲しい商品をみつけることができます。一つひとつ解説していきます。
【1】走行距離に合わせて自転車の種類を選ぼう
近い距離を走るのか、かなり遠くまで行くのかによって自転車の選び方は変わります。また、走る道の特徴によっては電動アシスト自転車をチョイスしたほうがいい場合もありますので、選び方のポイントをご紹介します。
走行距離3キロ圏内なら「ママチャリ」でも大丈夫
3キロ圏内ならママチャリがおすすめです。専門店だけでなく大型スーパーなどでも販売されていて、自転車のなかでは安価で入手しやすいです。3キロ以内なら、スピードが出るほかの自転車ともあまり変わらない時間で通勤できます。
ママチャリにはカゴがついていますので、帰りに買い物をしたいときやカバンを入れるときに便利ですよ。
走行距離3キロ以上なら「スポーツバイク」がおすすめ
SPEAR (スペア) クロスバイク 700ｃ アルミフレーム シマノ製 21段変速 SPCA-7021 ディレーラー Tourney（ターニー）1年保証付 適用身長160㎝以上 (グリーン)：￥29,800 ( 2021年6月10日時点 )
3キロ以上であれば、スピーディに走行できるスポーツバイクがおすすめです。
コンパクトでおしゃれなフォルムのミニベロ、車体が軽くスピード性の高いロードバイク、太いタイヤでパンクしにくくオフロードを楽しめるマウンテンバイク、スピード性とタイヤのクッション性が高いクロスバイクなどです。
自分が走る道の状況に合わせて選びましょう。
坂道や子供などを乗せて走るなら「電動アシスト自転車」を
Airbike 電動アシスト自転車 26インチ トルクセンサー式 型式認定モデル 207 (ブラウン)：￥47,800 ( 2021年6月10日時点 )
きつい坂道や子どもを乗せて走りたい場合は電動アシスト自転車がおすすめです。ペダルをこぐのを電力でアシストしてくれるので、疲れていてもラクに走れるでしょう。
また、電動アシスト自転車はノンアシストよりも自転車通勤の継続性が高い傾向にあります。そのため、はじめて自転車を通勤で使う人や、体力に自信がない人などにおすすめです。
【2】故障したときにメンテナンスしやすいと安心
ANIMATO（アニマト）『DEUCE 700C』：￥24,800 ( 2021年6月10日時点 )
スポーツバイクの多くは、出先でトラブルが起きたときに対応しやすい工夫がされています。たとえば、パンクしたときにチューブが替えやすいよう、工具なしでホイールを脱着できるタイプなどがあります。
また、かんたんなメンテナンス方法をあらかじめ知っていれば、通勤途中に自転車にトラブルが起きて遅刻する事態も防げるでしょう。
【3】機能性もチェックしよう
自転車は走行距離やメンテナンスのしやすさはもちろん、ライトや変速ギアなど、使用するうえでチェックしておきたい機能があります。
仕事が夜遅くなるなら「ライト」は必須の装備
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) AL 16インチ 折りたたみ自転車 アルミフレーム [ 重量約10.5kg / ハンドル高さ調整/前後V型ブレーキ/SHIMANOパワーモジュレーター/高ギア比設定/前後泥よけ ] 標準装備 AL-FDB161 サックス モンテ YG-1212：￥27,495 ( 2021年6月10日時点 )
夜間の走行では、自転車も車と同じようにライトの点灯が義務づけられています。そのため、夜走る頻度が高いのであれば、自動点灯機能のあるライトを選ぶのがおすすめです。点灯スイッチを入れる必要がなく自動でライトがつくので、つけ忘れを防止できます。
また、ロードバイクなどのスポーツバイクはライトが別売りの場合がありますので、よくチェックしておきましょう。
楽に走るために「ギア変速」があると快適
SPEAR (スペア) クロスバイク 700ｃ アルミフレーム シマノ製 21段変速 SPCA-7021 ディレーラー Tourney（ターニー）1年保証付 適用身長160㎝以上 (グリーン)：￥29,800 ( 2021年6月10日時点 )
変速ギアを使うと、ペダルの重さとタイヤの回る速度が変化します。そのため、坂道をのぼるときにギアを軽くすれば足に力を入れずに走れるようになり、体への負担を軽減できます。
また、坂道が多い場所を走るなら、こまかくギアを調整できる自転車がいいでしょう。目安は、ママチャリなら3～6段階、スポーツバイクであれば15～18段階以上の変速ができるタイプがおすすめです。
会社の帰りに買い物に寄るなら「かご付き」が便利
PANGAEA(パンゲア) パンクしない折りたたみ自転車 タフ ブラック ノーパンクタイヤを採用 20インチ 6段変速 バスケット/泥除け装備 94201-0199：￥16,401 ( 2021年6月14日時点 )
カゴがついているタイプなら、通勤カバンや買い物で購入したものを入れて運べます。たくさん入れたり重いものを入れるとバランスがとりにくくなるので、運転に支障のない程度に留めておくのがポイントです。
また、スポーツバイクはカゴなしのタイプが多いですが、別途購入すれば取りつけられるものと、取りつけできないタイプがあるので注意です。
バスや電車に持ち運ぶなら「折りたたみ」できるタイプを
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) AL 16インチ 折りたたみ自転車 アルミフレーム [ 重量約10.5kg / ハンドル高さ調整/前後V型ブレーキ/SHIMANOパワーモジュレーター/高ギア比設定/前後泥よけ ] 標準装備 AL-FDB161 サックス モンテ YG-1212：￥27,495 ( 2021年6月10日時点 )
コンパクトになる折りたたみ自転車であれば、バスや電車に持ち込んでもあまり場所を取りません。そのため、遠出した先でサイクリングを楽しみたい場合などにおすすめです。
持ち込む際は専用の袋に入れて、デッキなどほかの乗客の邪魔にならない場所に置きましょう。折りたたんでいない状態では乗車できないので注意です。
選び方のポイントはここまで！ では実際にエキスパートが選んだ商品は……（続きはこちら）
