夏は一年で最も寝苦しい季節。少しでも快適に眠るためにも「寝るときに何を着るか」は重要だが、皆さんは普段どんな格好で寝ているだろうか。パジャマ? Tシャツ? それとも下着……? 今回は、マイナビニュース会員504名に「夏場の就寝時、どんな格好で寝ているか」聞いてみた。
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夏場、どのような格好で寝ていますか?
Q. 夏場の就寝時、日常的に着用するものをお選びください。
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夏場の就寝時、日常的に着用するものをお選びください。
1位 Tシャツ・短パン 54.0%
2位 パジャマ 22.6%
3位 下着のみ 11.3%
4位 ジャージ 10.1%
5位 全裸 1.0%
Q. その恰好で寝る理由を教えてください
■Tシャツ・短パン
- 「汗をかくので最低限のものを着て寝ている」(45歳男性/建設・土木/建築・土木関連技術職)
- 「通気性が良く負担が少ない格好を選んでいます」(42歳男性/サービス/専門サービス関連)
- 「帰宅後すぐに部屋着に着替えて、そのまま就寝するので」(56歳女性/その他/事務・企画・経営関連)
- 「パジャマより、いつでも外に出れるTシャツとリラコのほうが便利だから」(38歳女性/不動産/事務・企画・経営関連)
- 「とにかく暑がりで、全裸とはいかなくても肌を露出しないと寝れない」(57歳男性/食品/販売・サービス関連)
- 「ドライタイプのTシャツを着るようにしていて、少しでも快適な眠りができるようにしている」(49歳女性/食品/技能工・運輸・設備関連)
■パジャマ
- 「パジャマだとリラックスできるから」(23歳女性/百貨店/販売・サービス関連)
- 「夏でも肌触りのよいパジャマがあります」(64歳男性/公益・特殊・独立行政法人/公共サービス関連)
- 「冷房と送風を繰り返して稼働させているので、きっちり着衣しないと夏風邪を引いてしまうので」(39歳男性/通信関連/事務・企画・経営関連)
- 「年間を通してパジャマ。これは一番寝入りが良いので。汗とかの吸収も良いと思っている」(34歳男性/その他/事務・企画・経営関連)
- 「身体を締め付けない綿のパジャマを着用しています」(57歳男性/医療・福祉・介護サービス/専門サービス関連)
■下着のみ
- 「真夏は全裸で寝たいが、扇風機をかけて寝るので下着姿が一番良い」(49歳男性/レジャーサービス・アミューズメント・アート・芸能関連/営業関連)
- 「洗濯物を増やしたくないから」(51歳男性/広告・出版・印刷/事務・企画・経営関連)
- 「以前からそういう格好で寝ていて習慣化しているから。楽だからかな?」(58歳男性/通信関連/事務・企画・経営関連)
- 「パジャマなどを着て寝ると、何度も目が覚める」(42歳男性/建設・土木/建築・土木関連技術職)
- 「小さい頃から下着だけで寝ていたので、服を着て寝ると暑苦しく感じる」(52歳男性/その他/技能工・運輸・設備関連)
■ジャージ
- 「自由に動けるから」(58歳男性/ソフトウェア・情報処理/IT関連技術職)
- 「夜中に子どもが泣いたりしたり抱っこしたりするときに、動きやすくて汚れてもいい格好になるから」(38歳女性/食品/技能工・運輸・設備関連)
- 「布団がなくても寒くない」(53歳男性/輸送用機器/事務・企画・経営関連)
- 「ゆったりのジャージは気を使わなくていいので」(40歳女性/流通・チェーンストア/営業関連)
- 「楽な姿勢で寝たいので、家にいるときの格好でそのまま寝る」(45歳男性/不動産/専門職関連)
■全裸
- 「暑いの苦手」(36歳男性/教育/その他・専業主婦等)
- 「暑いから」(33歳女性/建設コンサルタント/販売・サービス関連)
- 「寝苦しい」(43歳男性/輸送用機器/技能工・運輸・設備関連)
総評
寝るときの格好で最も多かったのは「Tシャツ・短パン」で、54.0%と半数以上が選択した。普段はパジャマ派という人も、夏は寝苦しいためパジャマでは眠れないという人が多く、着なくなったTシャツをパジャマ代わりにしたり、部屋着のまま寝ているそうだ。「本当は下着で寝たいけど家族に怒られるためやっていない」なんていう人も。Tシャツ・短パンなら寝間着に見えないため「いつでも外に出られる」「宅配程度ならそのまま玄関に出られる」というメリットもあるようだ。
2番目に多かったのは「パジャマ」(22.6%)で、体を冷やさず着心地もよいパジャマは「寝るのに最も適した格好」との意見が寄せられた。さらに、パジャマを着るとオンオフが切り替えられるという意見も。パジャマに着替えることで心身がリラックスモードに切り替わり、快適な睡眠へと導いてくれるのかもしれない。
3位は「下着のみ」(11.3%)。これを選んだのはほぼ男性で、女性は2名のみ。「服を着ると暑くて眠れない」といった声が多く、とにかくラクで、涼しい恰好で眠りたいという意見が寄せられた。服を着ないので「洗濯物が増えない」というメリットもあるようだ。4位は「ジャージ」(10.1%)。ジャージ素材は伸縮性に優れており、軽くて動きやすいため、夏でも意外と着心地がいいのかもしれない。
「全裸」を選んだ人は1.0%だった。暑い夏はパジャマどころか下着さえもつけたくない……と思ってしまうのかも。しかし、朝方は冷え込んだりする日も少なくないので、寝冷えして夏風邪をひかないように、くれぐれも注意してほしい。
調査時期: 2018年6月5日
調査対象: マイナビニュース会員
調査数: 504名
調査方法: インターネットログイン式アンケート
※写真と本文は関係ありません
