GW明けに5月病になりましたか? - 「電車を見送った」「もう慣れた」

連休明けに、会社へ行くのが憂鬱に感じたことはありませんか? ましてやゴールデンウィーク(以下GW)ともなれば、その気持ちは一層強くなるのではないでしょうか。今回はマイナビニュース会員の会社員504名に「GWと5月病」について聞きました。

GWの休暇は何日ありましたか?

0日(なし)……9.5%
1日……4.6%
2日……6.2%
3日……7.3%
4日……6.7%
5日……30.0%
6日……4.8%
7日……10.9%
8日……3.0%
9日……13.7%
10日……1.8%
11日……0.0%
12日以上……1.6%

GWの休暇明け後、「これって5月病かも」と思うことはありましたか?

あった……36.6%
なかった……63.4%

「5月病かも、と思うことがあった」という人

・「会社に全く行きたくなく、電車を見送った」(30歳女性/東京都/銀行/事務・企画・経営関連)
・「休暇中に人生について考える時間がありすぎて、仕事をやる事の意義が薄れた」(56歳男性/東京都/ソフトウェア・情報処理/IT関連技術職)
・「16連休で、半月以上しごとをしていなかった。何を思い出すのにもおっくうだった」(37歳男性/愛知県/輸送用機器/IT関連技術職)
・「次の祝日が7月17日の海の日だと知ってショックを受けた」(26歳女性/東京都/旅行・観光/事務・企画・経営関連)
・「ゴールデンウィーク前まで慌ただしく生活していたが、急に休んだので本調子が出ない。少しだらけてしまう」(30歳女性/富山県/サービス/事務・企画・経営関連)
・「今日はずっと体調がわるかった。上司は途中で寝ちゃうし←」(33歳女性/兵庫県/総合電機/事務・企画・経営関連)
・「日曜夜の『サザエさん症候群』と同様に、あすを迎えたくなくなる。実際仕事場に行くと部下の仕事の始末が目白押し」(53歳男性/東京都/官公庁/事務・企画・経営関連)
・「休み明けに朝目覚ましで起きたときに現実逃避したくなった」(32歳男性/三重県/教育/IT関連技術職)
・「蒸し暑いのと重なり頭がぼーっとする」(50歳男性/岡山県/建設・土木/営業関連)

「5月病かも、と思うことがなかった」という人

・「ほとんど仕事していたので特になく、逆に仕事が忙しくなくなったらボーっとしてしまう感じです。GWを感じないので5月病とかはありません」(48歳男性/大阪府/レジャーサービス・アミューズメント・アート・芸能関連/営業関連)
・「育児の重労働から解放されるので、休み明けも悪くない」(38歳女性/埼玉県/農業協同組合/公共サービス関連)
・「末頃に楽しみがあるから頑張れる」(25歳女性/兵庫県/官公庁/事務・企画・経営関連)
・「連休中はジムで体を動かしていたから」(38歳男性/大阪府/食品/技能工・運輸・設備関連)
・「早く働きたかった」(30歳女性/神奈川県/公益・特殊・独立行政法人/事務・企画・経営関連)
・「GW前に残した仕事が山積みになっていた為、一気に集中のスイッチが入った為」(45歳男性/長野県/システムインテグレータ/IT関連技術職)
・「5月の4日5日はもともと休日予定でしたが、仕事の都合上休日出勤したほうがその後の仕事がはかどるため出勤し、そのおかげで特別長い休暇だったわけではないので精神的な影響は少なかった」(42歳男性/岐阜県/建設・土木/事務・企画・経営関連)
・「いつもつらい」(42歳男性/秋田県/輸送用機器/事務・企画・経営関連)
・「30年も勤めるとそんな気分にすらならない。すぐに切り替えられる」(49歳男性/愛媛県/ガラス・化学・石油/メカトロ関連技術職)
・「鈍感なのかもしれない」(50歳女性/北海道/不動産/営業関連)
・「連休中にゴロゴロせず、ライブなどの予定があり、出掛けていたので、割合怠さもなく、仕事に出勤することが出来ました」(32歳女性/滋賀県/銀行/事務・企画・経営関連)
・「休み中は行きたくなくて仕方がなかったけれど、休み明けは吹っ切れたので」(41歳女性/茨城県/教育/公共サービス関連)
・「まだ1日目だから大丈夫だが、あと4日間がきつい」(36歳男性/東京都/コンピューター機器/営業関連)

総評

2017年のGW連休日数で一番多かったのは暦通りの3日～7日の5日間です。ついで1日・2日を休日にして9連休にできた人が13.7%となりました。一方、3日以下と回答した人は全体の27.6%で、うち0日という人は9.5%でした。また、1日以上お休みを取れた人(456人)のうち「5月病かも、と思ったことがある」という人は36.6%、「思ったことはない」という人は63.4%となりました。

5月病かもしれないという人からは、「会社に行くのが嫌で仕方なかった」「頭がボーっとする」など倦怠感を訴える声が多数寄せられました。一方、5月病にならなかったという人では「もう慣れた」「休み明けは吹っ切れた」「仕事に行くのが楽しみだった」というポジティブな意見から「いつもつらい」「今(月曜日)は大丈夫だがあと4日がつらい」などちょっと心配になる意見もありました。

さて、「次の祝日が海の日だと知ってショックを受けた」という回答があったように、GW明けは連休のない日が続きます。その日数、なんと66日(5月12日時点)。……気を落とさず、次の休みまでなんとか乗り切りましょう。

調査時期: 2017年5月8日
調査対象: マイナビニュース会員
調査数: 会社員の男女504名
調査方法: インターネットログイン式アンケート