オウチーノは27日、｢職場での昼寝に関するアンケート調査｣の結果を発表した。対象は、東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県に在住する20～39歳の会社員・公務員552名。調査期間は10月16日～19日。

勤務中・昼休みの昼寝、42.9%が｢全くしない｣

｢勤務中、昼休みなどに昼寝をしているか｣を聞いたところ、42.9%で｢全くしない｣が最多となった。以降、｢しない日の方が多い｣(24.3%)、｢する日の方が多い｣(18.1%)、｢毎日する｣(14.7%)と続いた。

｢会社で昼寝をする場合の平均睡眠時間｣を聞くと、1位は｢～15分以内｣(29.2%)だった。次いで、2位は｢～20分以内｣(21.3%)、3位は｢～10分以内｣(18.7%)となった。

勤務中の昼寝状況

｢昼寝の前と後ではどのような効果を感じるか｣を質問したところ、最多は｢寝不足が解消される｣(29.1%)だった。次いで、｢頭の回転が良くなる｣(22.6%)、｢体調が良くなる｣(21.5%)という結果となった。

昼寝の前後で感じる効果