皆さんは今の自分の体型に満足はされていますか？ 「このままではいけないな……」と感じている方はまず生活習慣を変えなければなりません。運動不足、暴飲暴食、睡眠不足、何から始めていいのか分からなければ、何よりも「筋トレ」をお勧めします! そこで筋トレを始めようと思ったとき、必要となるのが「情報」を、「腹を凹ます」をテーマにパーソナルトレーナーの片岡氏が熱血レクチャー。ワンランク上のビジネスマンを目指しましょう!
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