ストレスを受けた時(4)

過労自殺しかけた経験を描いた書籍『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由』の著者である汐街コナさんが、会社から身を守るための処世術などを紹介する漫画連載「会社につぶされないために」。今回のテーマは「ストレスを受けた時(4)」です。

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前回の続きです。

この方法は本当におすすめです。

私はとても嫌なことがあったり、悩んでいることがあると、実際に誰かに相談する前に、「相談する」という「設定」で、文章を書くことが多いです。

書いているうちに自分の中で整理され、課題も明確になってきます。

また、前回にも書いた「感情の問題」なのか「実利的な問題」なのかという部分も、ある程度見えてきます。

問題が分別できれば、それぞれの対処法もなんとなくわかってきて、落ち着きます。

もちろん、本当に誰かに相談しても良いのですが、そこについては次回書きたいと思います。