【定番vsPB】「ツナ缶」3種を食べ比べ! はごろも・ファミマ・西友、まさかの違いに驚いた‐缶を開けたら個性爆発!?

コンビニやスーパーの売り場で見かける「プライベートブランド」(PB)商品。同じ売場でその界隈の「定番」と並べられていることもありますよね。「えー、どっちを買うべきなんだろう」って悩んだ経験はありませんか?

どれにしようかな～

そこで、PB商品と「定番」を比較してみようじゃありませんか、という当企画。

第14回(→第13回)となる今回のテーマは、ヘルシーな食生活に欠かせない、3つパックの「ツナ缶」です! ツナ缶といえばのド定番、はごろもフーズの「シーチキンＬフレーク」と、ファミリーマートのPB「まぐろ油漬フレーク　ライトツナ3P」、西友の「ツナフレークまぐろ油漬 70gx3」3者を比較していきます。

左から、はごろもフーズの「シーチキンＬフレーク」、ファミリーマートのPB「まぐろ油漬フレーク　ライトツナ3P」、西友の「ツナフレークまぐろ油漬 70gx3」

なお、ツナ缶で使われる魚肉は「マグロ」だけでなく「カツオ」の場合もありますが、今回は皆さんもよく食べるであろうマグロを選んでみました。

メーカー

それでは早速、いつものごとく各商品をどのメーカーが作っているのかをみておきましょう。

・はごろもフーズ　はごろもフーズ
・ファミマPB　極洋
・西友PB　ニチモウフーズ

極洋は水産物を中心とした総合食品会社で、ツナやサバ、いわし、さんまなど多くの魚の缶詰を手掛けています。もしかしたら「キョクヨー」とカタカナのほうが一般認知が高いかもしれません。ニチモウフーズは水産加工品の卸売業を手掛ける企業で、スーパーマーケットなどに海産物を販売する、主にBtoB事業を展開している企業になっております。

こうしてみると、当たり前ですが海産物で勝負してきた“プロ企業”そろい踏み、ということになりますね。素材の味が重要になりそうなツナ缶だからこそ、「目利き」が重要ということか。オラわくわくしてきたぞ!

価格

続いては、気になる価格差（いずれも税込)です。

・はごろもフーズ　409円※西友価格
・ファミマPB　420円
・西友PB　376円

ああーっと、一番高額なのがファミマPB、安いのが西友PBとなりました。ちなみに価格差は44円。つまり1缶あたり14円。なるほど……そこまで大きな価格差ではなさそうです。

西友PBはあいかわらず安いのだが、ツナ缶では断トツとはいえない。いつもは定番の半額近くをたたき出してくるんですけどね

カロリー

続いてはカロリー(1缶70gあたり)です。

・はごろもフーズ　206kcal
・ファミマPB　150kcal
・西友PB　184kcal

あっと、先ほどとは逆にファミマが一番低いですね。これ実は、栄養成分表の「油分」の項目を確認すると、なんとなく想像がつくのですが、

油分(1缶70gあたり)

・はごろもフーズ　17.2g
・ファミマPB　10.7g
・西友PB　14.8g

きれいにカロリーと油分が相関していると分かります。ファミマ、さすが「ライトツナ」の名前を冠しているだけのことあって軽めの仕上がりにしているようです。

ファミマPB、さすがライトツナの名に恥じぬカロリーっぷり

ちなみに、「ライトツナ」といえば、テレビCMでお馴染み「いなば食品」の「いなばライトツナ」を思い出す人も多いかもしれません。同条件(まぐろ・70g)でツナ缶を調べてみたところ、「国産ライトツナフレークまぐろ油漬」が当てはまるのですが、こちらはカロリー224kcal、脂質は19.7gとなっていまして、「シーチキンＬフレーク」よりも高いんですね。ライトの基準が難しい……。

じゃあ、はごろもフーズの「ライトツナ」は? そのものズバリな商品はないのですが、「シーチキンマイルド」が近そう。と思いきや、こちらはカツオ肉を使っているんですね～残念! ツナ缶ってラインナップが多くてややこしいんだな!

なお、気になる人は気になる「塩分」についても確認してみたところ、

・はごろもフーズ　0.7g
・ファミマPB　0.7g
・西友PB　0.6g

とほぼほぼ差はないようです。