THE RAMPAGEの武知海青が10日、自身のX(Twitter)を更新。「体を変えるためにやった事7選」を明かした。

  • 武知海青

「やれば出来る」と思い込む

芸能界のスポーツマンNo.1を決めるTBS系『最強スポーツ男子頂上決戦』で2連覇を果たすなど、肉体派で知られる武知は、「体を変えるためにやった事7選」と書き出し、自身のビフォーアフター写真を投稿。細身で筋肉が目立たない“ビフォー”と比べ、“アフター”は見事な逆三角形ボディに仕上げている。

努力による肉体の変化を写真で証明した上で、武知は「・明確な目標を立てる」「・週3回以上のトレーニング」「・お菓子食べない」「・ジュース飲まない」「・糖質制限ではなく脂質制限」「・体重×2～2.5倍のタンパク質を摂取」「・やれば出来ると思い込む」と自己流の7選を公開。さらに、この投稿を引用リツイートする形で「3ヶ月やってみ????ほんまに変わるから笑」と記し、夏に向けて体を絞る人々の背中を押した。

こうした投稿にファンからは、「わかりました。師匠」「もう、、刃牙だ」「海青君の体本当に美しい」「ビフォアフ写真圧巻すぎる」「身も心も引き締まります」「武知先生には頭が上がらない」「武知流ダイエットで頑張ります」「このポストをホーム画面に設定しようかな」「今の体は努力の賜物ですね」「ストイックなところも大好きだし、尊敬」「海青君ありがとう!」など多くの反響が寄せられ、1,600件を超えるリポストで拡散されている。