最も「疲れている」年代・性別が明らかに - 日本人の疲労状況10万人調査

日本リカバリー協会は6月23日、ベネクスと共同で実施した「ココロの体力測定」の結果を発表した。調査は4月18日～5月23、全国の20～79歳の10万人(男女各5万人)を対象にインターネットで行われた。

疲労状況

まず、疲労状況を2021年調査と比較すると、「元気な人」(2021年21.9%、2023年21.5%)は微減しているものの、「疲れている人(低頻度)」「疲れている人(高頻度)」の状況などから、大きな変化は無いことが明らかに。

男女で大きな違いは見られないが、2023年は「疲れている人(高頻度+低頻度)」の割合が男性76.8%、女性80.1%と女性が3.3ポイント多い結果に。さらに、女性は「元気な人」が19.9%と2割に満たず、男性(23.2%)よりも女性の方が疲労傾向にあることが顕著となった。

疲労状況(性年代別)

続いて、男女・年代別の疲労状況をみると、男女共に年代が上がるほど「元気な人」が増え、「疲れている人」「慢性的に疲れている人」の割合が減少する傾向に。ライフスタイルに余裕が出る方が多い60代・70代では、「元気な人」が「慢性的に疲れている人」の割合を大幅に上回っているものの、男女とも初めて60代が減少傾向に。

また、40代までの疲労状況が高く、特に20代・30代女性は「元気な人」がわずか1割。さらに「慢性的に疲れている人」は5割を超えるなど、若い女性の疲労が深刻な状態にあることがわかった。