赤ちゃんの夜泣きは、改善できる！悩んでいるママ・パパに知っておいてほしいこと。

夜泣きは耐えるものではないし、完璧にコントロールできるものでもない。

赤ちゃんの夜泣きや寝ぐずりの原因はひとつではありません。大人も寝たくても眠れないことがありますが、寝る前にカフェインを取りすぎたり、スマホやパソコンPCを見すぎていたり、心配ごとがあったり、いろいろな要因がありますよね。それと同様に、赤ちゃんが泣いて眠らないのは、刺激が強すぎて興奮していたり、鼻が詰まるなど体調が良くなかったり、部屋が暑すぎたりするなど、複数の要因が重なっていると考えられます。

まだ生活リズムが定着していない赤ちゃんの夜泣きはよく起こることですが、あまりにも長く続いて、ママとパパが全然眠れないようなひどい夜泣きは、「赤ちゃんだから仕方がない」ものではありません。赤ちゃんの夜泣きに悩まされていても「親が耐えるしかない」と思って頑張っているママ・パパは多いのですが、少しの工夫で改善できることを知ってほしいです。