徳間書店は5月1日、「気がつくと自律神経が整う! メンタルアップ文字トレ」(1,650円)を発売した。

  • 「気がつくと自律神経が整う! メンタルアップ文字トレ」(1,650円)

発売したのは、10万人以上の文字を診て指導してきたという書学博士で筆跡カウンセラーの著者と、著者累計1,200万部の自律神経研究の第一人者である小林弘幸氏による文字トレドリル。

同書によると、1日10分のペースで文字トレを行う事でストレスが解消され、集中力、記憶力が高まるとのこと。書面では、文字トレがメンタルをアップする根拠も理論的に解説している。