モデルで女優の朝比奈彩が25日、YouTubeチャンネル『朝比奈ちゃんねる』にて、美ボディをキープする食生活について明かす動画を公開した。

  • 朝比奈彩

動画中、若い頃は多いときで週4～5回焼肉に行っていたと話す朝比奈は「それでも太らなかった」と回顧。しかし、20代後半に差し掛かって「運動してもなかなか落ちにくくなる」と体質の変化を感じていると言う。

そしてそのなかで、「食べないダイエットはしない」とキッパリ。現在体型維持のために行っている食生活のポイントや、控えたい食べ物を抑えるコツ、水溶性食物繊維を摂るために常備しているアイテムなどを明かしていく。

また、スタッフから「どのような運動をしているか」を聞かれると、昨年末までボクシングのトレーニングを行っていたと振り返りながら、「アグレッシブに動くのも良いんだけど、しなやかな身体づくりをしたいとずっと思っていて」と、ヨガを始めたことも明かしている。