日々のストレス、どう対処する……? マイナビの先輩社員が語る仕事のお悩みあるある

入社して、人材育成や組織開発を支援する部署に配属されたのですが、そもそも入社1年目の新人が簡単に提案できるような商材ではないので、毎日テレアポするのがしんどかったですね。それに、せっかくアポイントメントをいただいても、どう話を展開すればいいのかわからず……。訪問前はすごく憂鬱でしたし、ずっとドキドキしながら仕事をしていましたね。

配属された部署に新入社員が僕ひとりという状況でしたし、上司からは「まずは自分で考えなさい」といわれていたので、誰かに相談するのもビクビクしながら過ごしていました(笑)

最初に配属された部署では、新入社員を受け入れるのが初めてだったので、当時は教育プログラムなども今ほど充実していませんでした。右も左もわからず毎日をこなすのが精いっぱいだったので、お客さまや社会の役に立っている実感を得られるようになるまではつらかったですね。私もAさんと同じくテレアポをしていましたがなかなかアポイントメントがいただけずプレッシャーを感じていました。

なかなか仕事の実感は得られない中で、こなすことはたくさんあったので体は疲れていて、家に帰っても、ぼーっとすることが多かったですね。また、学生さんたちの就職活動支援に関わる責任の重い仕事だと思えば思うほど、寝付けないこともしばしばありました。特に面談やセミナーを控えた前の日の夜は、不安でいっぱいで……。結局、寝不足の状態で働く日が続いていました。

新入社員の力も借りたいというほど忙しい部署だったので、入社してすぐに原稿校正や画像編集などの実務に携わっていました。当時は夜遅くまで働いていたので、生活リズムも乱れがちでしたね(笑)それでも集中しないといけない仕事なので、ストレスを抱えつつも緊張感を維持しながら働くハードな毎日でした。

僕はオフィスの外に出てみたり、お客さまのところに伺う前にいつもと違う道を歩いたりして、気分転換していました！あと、アウトドアが好きなので、休みの日にはキャンプやバーベキューに行っていましたね！

私は営業職とはいえ社内にいる時間が長かったので、休憩時間はオフィスを出て散歩するようにしていました(笑)

やっぱり座りっぱなしだと疲れちゃうので(笑)寝不足で日中眠い時は、コーヒーをいっぱい飲んで何とか眠気と戦っていました！

Kさんが言ったように座りっぱなしだと集中力も切れちゃうので、仕事の合間の時間にたまにコンビニに行ったりしていましたね！私は甘い物が好きなので、デスクに戻って食べてから仕事を再開するようにして、気を緩めるタイミングを作っていました。でも、間食が増えると食生活が乱れてしまって……さらにストレスになっていました。

テレアポや訪問前に「GABA」を食べると、ストレスが和らぎそうですね！パウチで持ち運びしやすいのも営業職には嬉しいポイントです！

集中したい前に食べると、作業がはかどる気がするんですよ！パウチで“ちょこっと食べ”ができるから仕事のお供に欠かせず、「GABA」にはとてもお世話になっています！

はい！社会人になりたての頃からずっと大好きで、今もよく食べています！

私は週末に寝だめして休みの日を無駄にしてしまっていたので、「GABA for Sleep」を知っていたら絶対に食べていたし、友人にも紹介していたと思います！睡眠の質を高められて、しかもおいしく食べられるなんて、一石二鳥ですね！

チョコレートなので、気軽に取り入れられるのが良いですよね！私は間食ばかりで身体のことが気になり始めた頃に「LIBERA」をコンビニで見つけて、一時期から「GABA」と使い分けながら食べるようになりました！「LIBERA」のおかげで健康を意識するようになり、食生活も改善したように感じます！

仕事をしているとストレスは付き物なので、自分なりの対処方法を見つけることが必要です！気分を切り替えたいときや集中したいときなどに「GABA」を試してみるのもアリだと思いますよ！

社会人は、学生と違い、生活リズムを自分で作っていかなければなりません。最初は慣れないかもしれませんが、睡眠の質を高めて生活リズムを整えたいのなら、おいしく食べられる「GABA for Sleep」を試してみるのも良いのではないでしょうか！

仕事をしていると、緊張するシーンにたくさん遭遇すると思います。先輩と話すだけでもドキドキするでしょうし、お客さま相手ならなおさら。そんなときに「GABA」はお守り代わりになります。また、忙しく働いているとどうしても食生活が乱れがちになるときもあるはず。甘いものが食べたくなったら「LIBERA」を食べて罪悪感を薄れさせましょう。これらの機能性表示食品を活用しながらストレスに対処し、楽しい社会人生活を送ってください！