ストレスを受けた時(6)

過労自殺しかけた経験を描いた書籍『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由』の著者である汐街コナさんが、会社から身を守るための処世術などを紹介する漫画連載「会社につぶされないために」。今回のテーマは「ストレスを受けた時(6)」です。

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前回の続きです。

著書などで、「過労などには、まだ元気なうちに対処するのが大切」と繰り返し書いていますが、「相談」も同じことが言えると思います。

「誰かに相談するのが大事」とよく言いますが、実は相談ってけっこう難しいですよね。

自分の期待通りの答えがもらえるとは限りませんし、厳しい意見が返ってくることもあります。相手に負担をかけてしまうのではと心配する人もいると思います。

そのあたりが気になって、誰にも相談できないという人もいると思います。

ですので、自分の精神がまだ元気なうちに、「プレ相談」という感じで、「相談の練習」をしておくと良いと思います。

ちょっとずつ小出しに軽い感じで相談してみて、相手の様子を見ながら、自分に合った相談相手になってくれそうな人か、そうでないのか、見極めていくと良いと思います。