柏木由紀、メンタルを強くする秘訣とは?「それを常に意識していると…」

アイドルグループ・AKB48の柏木由紀が10月31日、公式YouTubeチャンネル『ゆきりんワールド』で、メンタルを強く保つ秘訣を明かした。

■“先回り”で対策を考える重要性

この日公開された「【自己肯定感】AKB、アイドル歴17年で身につけたメンタルを保つ方法!」で、ファンの質問に答えた柏木。「どうやったらメンタルが強くなれますか?」という問いに、「こうやって強くしよう! と思ってるわけではないけど……」と前置きしながら、「親に、“よそはよそ、うちはうち”って常に言われてて。それが刷り込まれてるから、いろんな場面でも、他人と比べることをしない」と回答。「他人と比べて、自分がマイナスに思うようなことでは比べない。それを常に意識していると、ちょっとだけ楽になる」と、その秘訣を語った。

また、「スルースキルが高いタイプか、防御力が高いタイプのどちらか?」という質問が届くと、しばらく考え込みながら、「どっちも結構あります。スルースキルは結構あるけど、あえてそれをわざわざ取り上げて攻撃するときもある」と告白。さらに、「防御力を想定するのは大事。(結果を)あらかじめ予想して、そうなっちゃったときの対策を先に考えておく。どんどん先回りしていくと、テンパったりすることが少なくなる」と語りながら、「スルースキルと防御力と攻撃力が高い、“メンタル強強人間”(笑)。私は、全タイプメンタルだと思います」と笑顔で話していた。