Gakkenは、『ゼロがまんダイエットレシピ』(かなやん著/若宮寿子監修)を6月29日に刊行した。価格は1,430円。

  • 『ゼロがまんダイエットレシピ』(かなやん・著/若宮寿子・監修)価格1,430円

著者は、動画クリエイターとして「おいしく食べながらやせる」をテーマに活動中のかなやん氏。著者自身、ダイエットに挑戦するも、食事制限をするダイエットにはことごとく失敗してきたという。そんな葛藤のなかで誕生したのが、同書籍『ゼロがまんダイエットレシピ』。

  • ダイエット中は避けがちなメニューもがまんせずにすむのがうれしい

「ヘルシーなのに満腹感たっぷり」「手軽な食材で簡単に作れる」「ダイエット料理とは思えないくらい見た目がおいしそうで、食べてもおいしい」と、SNSでも42万を超える人が注目。同書籍では、マイナス14kgの減量に成功したかなやん氏のレシピから選りすぐりの87メニューを紹介している。

  • 似た材料で手軽に作れるアレンジレシピも多数掲載

なお、監修は栄養士であり日本フードコーディネーター協会理事などを務める若宮寿子氏。「若宮ヘルシー料理教室」を主宰し、あらゆる世代に向けたヘルシーレシピを紹介している。

  • 本気でやせたいときの1週間レシピつき