食べごと研究所・山田奈美さんのこころも整う一皿「つわり中にも授乳中にもおすすめの『冬野菜の酒粕ベジグラタン』」

酒粕は体を温める代表的な食材。ただ、アルコールを含んでいるため、妊婦さんは懸念されるかもしれませんが、使うのはわずかな量ですし、しっかり炒めたり、焼いたりするのでほとんど残りません。