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【この記事のエキスパート】
わこう助産院院長・助産師／社）わこう産前・産後ケアセンター代表：伊東 優子
ドラマ「コウノドリ」の撮影場所にもなった助産院の院長。
２５年以上助産師としてのキャリアを持つ。総合母子周産期医療センターをはじめ妊娠・出産・産後・子育てのあらゆる分野の経験を活かし2011年より助産院を開業。
2015年 内閣総理大臣、厚生労働大臣の視察される産前・産後ケアのモデル施設。
「安産ごはん160」監修
助産院院長の伊東優子さんに取材のもと、マタニティブラの選び方とおすすめ商品をご紹介。 西松屋のお手頃価格で使いやすい商品から、垂れない胸を作りやすいホールド感ある実力派まで注目商品が勢揃い！ 通販の人気ランキングや口コミも要チェックです。
産前産後で使える！
マタニティブラはいつから必要？
マタニティブラとは、妊婦さんのバストを締め付けないゆったりとした作りになったブラジャーのこと。近年の傾向として、マタニティ期は「マタニティブラ」として、産後は授乳期間が終わるまで「授乳ブラ」として長く使用できる商品が主流となっています。
このマタニティブラ、実は妊婦さんにとっての必需品。なぜなら妊婦さんは妊娠前と比べてバストが大きくなるため、ふだん使っているブラジャーではだんだんと締め付けが強くなり苦しく感じてしまいます。
マタニティブラは、だいたい妊娠5カ月前後を目安に切り替える妊婦さんが多いようですが、明確な決まりはなく、いつものブラジャーが「きつい」と感じたタイミングでOKです。
助産師に聞いた！
マタニティブラの選び方
わこう助産院の院長である伊東優子さんに、マタニティブラの選び方を教えてもらいました。
サイズ選びはいつもの1～2カップ上を目安に
個人差はあるものの、妊娠前と比べてバストサイズが1～2サイズアップする妊婦さんが多いとされています。そのためマタニティブラも、妊娠前の1～2サイズ・1～2カップ上を目安に選ぶといいでしょう。
サイズの選び方で迷ったら、「大きいサイズ」を選んでおくのがおすすめ。締め付けがきついと長く着用できないですが、大きいサイズならホックなどで微調整も可能です。
ワイヤーの有無で選ぶ
マタニティブラには、普通のブラジャーと同じく「ワイヤー入り」と「ノンワイヤー（ソフトブラ）」とがあります。基本的には、締め付け感がより少ないノンワイヤーを選ぶのがおすすめです。
ノンワイヤー｜締め付け感が少なくラク
マタニティブラのほとんどはノンワイヤーなので、基本的にはワイヤーなしを選ぶのがおすすめ。ノンワイヤーブラは締めつけ感が少なく、乳房が垂れないようやさしくホールドしてくれます。
ホックなし、ホック付きがありますが、ホックがない方がより快適なつけ心地に。ホック付きの場合は、サイズを調整することでアンダーバストの変化にも対応できます。
ワイヤー入り｜ホールド力が高く安心
種類は少ないですが、ワイヤー入りのマタニティブラもあります。通常のブラの使用感とあまり変わらないため、仕事のときやおしゃれをしたいときの使用におすすめ。
ただし、妊娠時にはワイヤーの締めつけやアンダーの締めつけがどうしても不快に感じてしまうことがあるので注意してくださいね。
肌に優しい素材を選ぶ
妊娠すると皮膚が敏感になり、妊娠前にはトラブルなく使用できていた材質の布でも、かゆみが出たり赤くなったりすることがあります。布以外では、ゴム部分やレースの部分でトラブルが起こることも。
肌が敏感な方は、オーガニックコットンなど肌に優しい素材でつくられた、レースなどの装飾が控えめでシンプルなデザインのマタニティブラを選ぶといいでしょう。
産後の授乳しやすさもチェック
産後授乳ブラとして使う場合は、授乳のしやすさもチェックしましょう。胸部分を開きやすいものなら、赤ちゃんがグズッてもサッとすぐに授乳してあげられます。授乳ブラの胸部分の開き方には、おもに以下の3種類があります。
クロスオープンタイプ
ホックやストラップが付いておらず、ブラを下にずらして胸を出すタイプ。最も素早く授乳できます。
ストラップオープン
ブラジャーのストラップ部分についているホックを外して胸を出すタイプ。カップ部分の形も崩れにくく、マタニティブラに見えないデザインが多いです。
フロントオープン
ブラジャーのカップ部分にボタンやホックが付いており、取り外すことで前を開けて胸を出すタイプ。着脱がラクなので入院用のブラとしても人気があります。
選び方のポイントはここまで！ では実際にエキスパートが選んだ商品は……（続きはこちら）
