フランスに本社を置くLIVLABが企画・販売する睡眠アイテム「Dodow(ドドー)」がこのほど、バージョンアップして日本に本格上陸した。
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「Dodow」税込6,980円
同商品は、光のリズムに呼吸を合わせるだけで、8分後には脳が休息・整理の状態となり、薬などを用いずとも自然に眠りへと落ちることができるという睡眠アイテム。
不眠症に悩まされていた3人のフランス人が、様々な研究及び医師や専門家の意見を取り入れた上で開発し、2014年9月にフランスで発売。全世界で50万台以上を売り上げ、このほど遂に、バージョンアップして日本に本格上陸となった。
使い方は、ベッドに横になり、脇にDodowを置いてスイッチを入れると、青い光の輪が天井に映し出される。光の輪を見つめ、輪が大きくなる時に息を吸い、輪が小さくなる時に息を吐くだけ。
光のメトロノームのリズムは、1分間に11回から、最終的には6回へ。1分間に6回の安定したペースで長く呼吸を続けることで、「血圧反射」という生理的メカニズムが始まり、不眠症の原因である自律神経系のバランスを改善。次第に息を吐く時間が息を吸う時間よりも長くなり、8分以内に、低周波数の脳波を特徴とする「アルファ状態」への移行を大きく促進してくれるという。
価格は6,980円(税込)。日本では、ロフト、イデアセブンスセンス、トラベルショップ ミレスト他で購入することができる。
