自由国民社は6月6日、新刊『医師が教える1分腸活』(税込1,296円)を発売した。

著者の小林弘幸氏は順天堂大学医学部教授で、同学に日本初の便秘外来を開設し、これまで1万人以上もの便秘患者を診察している。

  • 『医師が教える1分腸活』(税込1,296円)

「腸のスペシャリスト」である小林氏が、腸を整える「腸活」をわかりやすく解説し、「腸ストレッチ」「1分でわかる腸の秘密」「1分で腸をいたわる習慣」「1分で腸が喜ぶ腸習慣」などを紹介。本書によると、腸が健康であれば、新陳代謝のUP、むくみ解消、肌や髪のキメも整うなど、様々な健康と美容の好循環が生まれてくるという。

  • 腸ストレッチ