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連載

2020/02/19 10:50:31

ストレスに負けない働くオトナのメンタルケア

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職場や仕事にまつわるストレスに負けないための対策や予防法を精神保健福祉士の遠藤美紗氏が解説する。

連載一覧

第6回 「バーンアウト」を防ごう! 燃え尽き症候群が起こる原因とは?
第5回 会話を変える「リアクション」とは?
第4回 あなたを変える「心の眼鏡」の外し方
第3回 すぐに落ち込んでしまう人にありがちな原因とは
第2回 緊張を力に変えるために行いたい「サイキングアップ」とは
第1回 「セルフストレスチェック」で自分のメンタルをモニタリング