想像していた反応と違う…!? “思い込みフィルタ”ーが強すぎる繊細さん

その場の空気を必要以上に読んでしまう。周囲の表情や声のトーンに敏感すぎて、勝手に気疲れ……。そんな「HSP」気質な人の“お仕事あるある”を、きやしさんの4コマ漫画でご紹介。働く繊細さんは、今日も疲労感MAXです――。

■“思い込みフィルター”で疲弊する心

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繊細さんは「相手はきっとこう思っているはず」と、頭の中でシミュレーションを何度も繰り返してしまいがち。でも、実際に口に出してみると、想像していた反応とは大きく違っていて拍子抜け……なんてことも少なくありません。思い込みフィルターが強すぎると、必要以上に自分を責めたり、勝手に疲弊してしまう原因にもなります。ときには“事実を確認する勇気”を持つことが、心の負担を和らげる近道なのかもしれませんね。

次回も、繊細さんの日常をお届けします。