こんなとき英語では「あなたはあなた自身に反論している、あなた自身の言動に矛盾を与えている」といったような意味になる“You are contradicting yourself.”という言い方をします。

そして「わたし何か矛盾したこと言ってる、してる?」なんてときは“Am I contradicting myself?”と言えばバッチリです。