オレンジページは、おいしくて手軽な健康レシピを集めた『一生健康! 100歳レシピ』を2月12日に刊行した。価格は1,870円。

  • 『一生健康！ 100歳レシピ』価格1,870円

人生100年時代。長い一生を楽しく生き抜くには、毎日の食事で必要な栄養をとり、健康を維持することが何より大切。『一生健康！ 100歳レシピ』は、食と健康に関する刊行物を多数出版してきたオレンジぺージが、選りすぐりのレシピを全196ページに詰め込んだ、一家に一冊、大充実の保存版に仕上がった。

本書では、「血液」をサラサラにする、「筋力」をアップする、「骨」を丈夫にする、「腸」をスッキリさせる、と、4つのポイント別に、繰り返し作りたくなるおすすめレシピをたっぷり紹介している。さらに、「動脈硬化」「骨粗鬆症」など気になるワードの解説や、「血液ドロドロ　こんな人は要注意! セルフチェック」、一日に必要なたんぱく質の量など、健康情報も収録。“見た目も体も元気な100歳”をめざしたい人の毎日の食事をサポートする、心強い一冊に。価格は1,870円で販売されている。