青春出版社は、『「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。』(1,177円/工藤孝文 監修)を3月18日に発刊した。

  • 『「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。』(1,177円/工藤孝文 監修)

本書では、健康的な食生活のポイント、心を穏やかに保つコツ、体を上手に動かして休ませ、メンテナンスするための要領をはじめとした健康寿命の長い人の習慣を、さまざまな側面から紹介。

さらには、長寿地域に暮らす人々に見習うべき生活習慣、長生きした偉人らに学ぶこだわりなど、幅広い分野から120項目の秘訣を掲載している。

  • 幅広い分野から120項目の秘訣を掲載

監修者の工藤孝文氏は、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は福岡県みやま市で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・ダイエット治療・漢方治療。