ヨガ・インストラクター、岡本かなみさんに聞く『産後の体型戻し』７つの方法

岡本さんが、産後ママの身体の変化に驚いたこと

——岡本さんのお仕事について教えてください。

岡本さん
ヨガ・インストラクターです。『親子でできるヨガ』をベースに、ママに向けたヨガから赤ちゃんに向けたヨガ、親子でできるヨガ、子どもたちに向けたヨガ、マタニティ向けのヨガなどをやっています。また親子で楽しい時間を過ごすイベント等も行っています。

——ママや赤ちゃん対象のヨガを中心にやられているのはなぜですか？

岡本さん
ある妊婦さんに出会ったことが大きなきっかけです。マタニティ・ヨガを受けていたママが出産後に「このままヨガを続けたいから」と来てくださっていたのですが、そのときに『出産後のママってこんなに過酷なの！？』『出産でこんなに身体が変わるの！？』と驚いたんです。