今回は1人で暇な時にすること･できることを紹介します。1人で｢何もすることがなくて暇だな｣と思った経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。そんな時はこの記事を参考に、時間を有効活用してみてくださいね。

暇な時にすること･できること【突然空き時間ができた場合】

  • 突然の空き時間に対応できる暇つぶし5選

    出先での空き時間にできる暇つぶし5選をご紹介します

用事が早く終わったり、予定に変更があったりして、外出中に突然暇な時間ができることはよくありますよね。しかし、その時間で何をしようか迷うことも多いのではないでしょうか。ここではそんな突然の空き時間をつぶせる方法を5つご紹介します。

アミューズメント施設へ行く

ゲームセンターやバッティングセンターなど、アミューズメント施設は暇つぶしにもってこいです。特にゲームセンターには多くの種類のゲームがあるため、気に入るゲームもあるはずです。

また、カラオケも時間をつぶせます。1人で行くことで、人前で歌うには自信のない曲にチャレンジできたり、お気に入りのマイナーな曲を歌えたりと自由に楽しめます。

綺麗な景色を眺められるところへ行く

河原や丘など、景色のよい場所へ行くのはどうでしょうか。好きな音楽を聴きながらボーッとするもよし、飲み物片手に人間観察をするもよし。お金をかけずに、好きなように過ごせます。

また、神社やお寺に行くこともおすすめです。神秘的な空気に包まれる神社やお寺で、歴史を感じるのも心が落ち着きますね。

リフレッシュできる施設へ行く

最近疲れているなと感じる方は、この機会に身体をケアしてみませんか? デスクワークで凝った肩や歩き回ってむくんだ足を、マッサージで癒やしてあげましょう。銭湯や温泉に行くのも、リフレッシュになりますよ。

マッサージも銭湯も自分で時間が調節しやすいため、空き時間に合わせて楽しめるのがよいところです。

喫茶店や飲食店へ行く

お腹に余裕のある時は、入ったことのない喫茶店や飲食店でゆっくりしてみましょう。大通りから外れた人目につかないような場所に素敵なお店を発見できた、なんてこともありますよ。

おしゃれな喫茶店でマスターこだわりのコーヒー片手に読書をする、そんな癒やしのひと時を過ごすのもいいですね。

映画館や博物館へ行く

まとまった時間がある時は、勢いで映画鑑賞なんていうのもどうでしょう。お気に入りのジャンルを増やすチャンスになります。また、美術館や博物館もまとまった時間をつぶせますよ。

暇な時にすること･できること【一日中暇な場合】

  • 今日は一日空き時間、おうちでできる暇つぶし4選

    一日中時間がある時にできる暇つぶし4選をご紹介します

何も予定のない休日。自分の好きなことを好きなだけできる最高な休日です。普段誰かと過ごすことが多い人も、1人で過ごす時間をぜひとってみてください。きっと自分を見つめ直すよい機会になるでしょう。

映画やドラマを楽しむ

一日中暇なのであれば、気になっていた映画を鑑賞したり、ドラマをまとめ見したりするのもおすすめ。平日見られなくて録画したまま放置していた映画やドラマも、一日中時間があるならゆっくり楽しめますね。

ゲームをする

一日中ゲームに没頭するのも、暇つぶしの方法の一つ。平日は仕事で満足できるほどゲームに時間を割けなくても、一日時間があるなら思う存分ゲームを楽しめます。

部屋の大掃除･模様替えをする

浴室の鏡、電子レンジの中、コンロ上の排気口など、普段気になっているけど掃除できていない場所、ありますよね? 一日中暇なのであれば、大掃除で徹底的に汚れを落としましょう。時間がある時にこまめにやっておけば、年末の大掃除の苦労は少し減るはずです。

また、気分転換に壁や床の色を変えてしまうのもよいでしょう。賃貸でも壁紙シールやフロアタイルを利用することで原状回復が可能です。

自分磨きをする

暇な時こそ、外見や内面を磨くチャンス。資格取得の勉強や読書などで内面を磨き、筋トレやヨガなどで体を引き締めて外見を磨けば、自己肯定感も上がります。

暇な時間に自分をレベルアップさせましょう!

暇な時にすること･できること【夜に隙間時間ができた場合】

  • 夜のちょっとした隙間時間に最適な暇つぶし4選

    夜の隙間時間にできる暇つぶし4選をご紹介します

仕事が早めに終わり、いつもより早めに家路につく日もあるでしょう。 そんな時にできることを4つご紹介します。どれもすぐに実行できるものばかりです。

近隣を散歩してみる

夜の散歩をしてみるのも素敵ではないでしょうか。よく知っている道でも、昼とは違った景色を見られるでしょう。通勤で使う道とは違うルートを歩いてみることもおすすめです。新たな発見がある可能性があります。

また、散歩での適度な疲労によって、睡眠の質もアップ。心も体もリフレッシュできますよ。

友達に電話をかける

夜はなんとなく寂しく感じてしまうという方も多いはずです。そんな時は親しい友人と話すこともよいでしょう。

仲のよい友人との電話であれば、近況報告や他愛もない話をするだけで心が和むものです。また、同じ番組を見ながら電話するのも一緒にいるような感覚になれて楽しいでしょう。

リラックスできる音楽を聴く

よい睡眠をとるためには、脳をリラックスさせることが重要です。脳をリラックスさせるには、歌詞のないゆっくりとしたテンポの音楽を聴くのが有効です。クラシック音楽や鳥のさえずりのような自然音が快眠へと導いてくれますよ。ぜひ試してみてください。

早めに寝る

やることが全て終わったのであれば、明日に備えてもう寝てしまうのも一つ。健康の基本は早寝早起きです。

スマートフォンを伏せて、明かりを消して目を閉じてしまいましょう。 もし早く目覚めてしまうようであれば、いつもより手の込んだ朝食にしてみたり、ランニングやストレッチなどで体を動かしたりしてみてください。きっといつもより清々しい気分で1日をスタートさせられます。

暇な時に1人で何をするかで人生はもっと豊かに

  • 暇な時に何をするかで人生はもっと豊かに

    暇な時間を有意義に使いましょう。

時間は誰にでも平等に流れます。その限りある時間を有効に使えればあなたの人生はさらに豊かになるでしょう。 ただし｢時間を有効に使う｣というのは｢レベルアップのために訓練すること｣だけではありません。

あなたの心の健康を守るために、好きなことに時間を使うことも重要です。ぜひ、今のあなた自身と相談しながら暇な時間を過ごしてみてください。