マイボイスコムは7月31日、第7回「ストレスに関するアンケート調査」の結果を発表した。調査期間は2019年7月1～5日、有効回答は10～70代の個人10,180人。
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日ごろ、どのくらいストレスを感じていますか?
日頃、「ストレスを感じている(とても+やや)」と答えた人は67.4%。詳細をみると、女性の方がストレスを感じている割合が高く、女性10～30代では各8割にのぼったのに対し、男性60・70代では4割強と他の層より低かった。
普段の生活でストレスを感じる状況を聞くと、1位「仕事内容・労働環境など」(37.8%)、2位「金銭面」(27.7%)、3位「職場の人間関係」(25.3%)、4位「病気やケガ、健康・体力面」(21.8%)、5位「将来への不安」(21.5%)の順に。「仕事内容・労働環境など」「職場の人間関係」は男性30～50代で、「炊事・洗濯・掃除などの日常の家事」「やりたくないことや、負担に感じること」は女性全般で高かったほか、「子育て・子どもの教育」は女性30・40代で特に高い傾向がみられた。
ストレスを感じたときに身体に生じる症状は、「いらいらしやすくなる」が最も多く39.6%。次いで「気力がなくなる、元気がなくなる」「眠れない・眠りが浅い」「胃痛、胃もたれ」が各2割で続いた。
ストレスの対処方法を尋ねると、「寝る」が26.9%で最多。この他、「好きなものを食べる」「お酒を飲む」「お茶やコーヒーなど飲み物を飲む」「ボーっとする」「趣味に集中・没頭する」「ひとりで過ごす時間をつくる」などが各1割となった。
ストレスに対して耐性があると思う人は56.7%。ストレスの発散・解消ができていると思う人は42.8%、反対に発散できていないと思う人は25.2%となった。
