アサヒグループ食品は9月6日、「日常の睡眠に関する調査」の結果を発表した。調査は8月3日～6日、20代～50代の有職者男女800名を対象に、インターネットで行われた。

  • 1日平均何時間寝ていますか？

    1日平均何時間寝ていますか？

1日あたりの平均睡眠時間を聞いたところ、平均6.2時間という結果に。「平均何時間の睡眠が足りていないと思いますか?」という質問では、平均2.3時間という結果となった。

また、「朝目が覚めた時に睡眠が足りない」と感じている人の割合は86.9%にのぼったが、よりよい睡眠への対策を行っている人は25.7%にとどまり、7割超の人が睡眠不足を実感しながらも、何の対策もしていないことが明らかとなった。

  • 自身の睡眠に満足していますか？

    自身の睡眠に満足していますか？

続いて、「自身の睡眠に満足していますか?」と尋ねると、83.7%の人が「満足していない」ことが判明。睡眠に対する満足度を年代別に見ると、30代が最も低く13.5%だった。

睡眠に満足していない30代に、「今後新たに使用したい睡眠アイテム」を聞くと、「快眠枕」(25.5%)が最も多く、次いで「睡眠サプリ」(16.5%)、「マットレス」(16.0%)と続いた。