ジャストシステムはこのほど、「ダイエットに関する実態調査」の結果を明らかにした。同調査は5月23日～27日、15歳～69歳の男女1,100名を対象にインターネットで実施したもの。
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これまでに取り組んだ経験があるダイエット方法
ダイエット経験の有無について尋ねると、64.6%が「ある」と回答した。これまでに取り組んだ経験があるダイエット方法を聞くと、最も多い回答は「食べ順(食物繊維から食べる)ダイエット」(28.1%)で、「糖質制限(または炭水化物抜き)ダイエット」(26.7%)、「ジョギングなどの有酸素運動系ダイエット」(24.3%)が続いた。
最も効果を感じたダイエット方法について尋ねると、「ジョギングなどの有酸素運動系ダイエット」(12.9%)、「糖質制限(または炭水化物抜き)ダイエット」(12.0%)が多かった。年代別にみると、10代～20代は運動系のダイエットを挙げる人が最も多かったのに対し、50代と60代は糖質制限ダイエットが多かった。
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最も効果を感じたダイエット
最もやっていて辛いと感じたダイエット方法について尋ねたところ、「ジョギングなどの有酸素運動系ダイエット」「筋トレダイエット」(各10.1%)が多かった。29.2%は「あてはまるものはない」と答えている。
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最も辛さを感じたダイエット
「糖質制限(または炭水化物抜き)ダイエット」以外で注目しているダイエット方法について聞くと、最も多い回答は「食事制限」(16.7%)だった。次いで「運動・ストレッチ」(12.2%)、「高タンパク食」(8.9%)となっている。
個別の食品を用いるダイエットとして回答が多かったのは、「酢キャベツ」(5.6%)や「玉ねぎヨーグルト」(3.3%)だった。
今後興味があるダイエットジャンルについて尋ねたところ、「有酸素運動や筋トレなどの運動系ダイエット」(31.4%)が最も多く、「カロリー制限や糖質制限などの食事系ダイエット」(18.0%)が続いた。30.0%は「あてはまるものはない」と答えている。
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今後興味があるダイエットジャンル
