オレンジページはこのほど、ダイエットを特集した『オレンジページ』最新号(税込430円)を発売した。付録として「ORANGE PAGE通販 暮らしのいいものカタログ」が付いている。
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『オレンジページ』最新号はダイエット特集
特集ページでは、やせたいががんばりたくない人に向けた「食べてもいい、きつくない」ダイエット方法を紹介している。
低カロリーに仕上げる技や、脂肪燃焼の素材を使用した肉メニューも豊富に紹介。皮を取り除くことで269kcalもカロリーダウンさせた「はちみつみそ漬けチキンロール」や、脂肪燃焼効果成分・L-カルニチンが豊富な「牛赤身切り落とし肉のステーキ」などを掲載している。
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「はちみつ味噌漬けチキンロール」
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「牛切り落としステーキのマスタードソースがけ」
ぽっこりおなかに効果的なのが、食物繊維が豊富な切り干し大根とひじきのおかずだという。子どもも喜ぶしょうが焼き風の甘辛味「切り干し大根と豚こまのしょうが炒め」や、みそでしっかり味つけした「ひじき鶏だんごのフライパン蒸し」などを紹介している。
また、大さじ1杯で繊維を1g以上摂取できる「野菜ふりかけ」や、食感・味・見た目はチーズのようなのに、チーズの約1/3までカロリーカットできる「豆腐チーズ」など、ダイエットに適したおつまみやスイーツ、ふりかけなども掲載した。
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「豆腐チェダーチーズ」
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「ブルーベリーの豆腐レアチーズケーキ」
そのほか、デトックスや便秘解消効果があると言われる「朝イチオイル」や、常のスクワットより簡単&効率よく筋肉を鍛えられる「片脚(ワンレッグ)スクワット」、むくみ太りを解消する「くぼみ押しで即効部分やせ」などのゆるやせ法も紹介している。
